Junk Food on the Diet Știri

Mancarea nedorita incepe sa scada chiar in tara in care s-a nascut, dezvaluie un raport in saptamanalul francez L’Obs. Americanii iau o turnură de sănătate exemplară? ?

Ce se întâmplă dacă oprim mâncarea? Pentru a umple în mod regulat caloriile goale? Înghițiți rapid solidele și lichidele încărcate cu grăsimi și zahăr? Pe scurt, ce se întâmplă dacă nu mai mâncăm decât să mâncăm ?

diet

Nu spun că trebuie evitat un burger și cartofi prăjiți sau un hot dog cu aburi, mâncat într-o baracă de cartofi undeva pe traseul vacanței. Pe bună dreptate, Émilie Villeneuve și Olivier Blouin au sărbătorit farmecul retro al gustărilor din Quebec în foarte frumosul lor Moutarde chou, o carte complet îmbrăcată publicată acum trei ani de cardinalul Éditions.

Dar când 76% dintre tinerii din Quebec consumă „regulat” dulciuri, 64% din gustări sărate și 52% din mâncăruri prăjite - așa cum se arată într-un sondaj realizat de Quebec Student Sport Network efectuat în rândul a 10.000 de tineri - trebuie să ne îngrijorăm. Trebuie să fim îngrijorați și atunci când, conform aceluiași sondaj, abia jumătate dintre ei mănâncă fructe și legume proaspete în fiecare zi.

Mai ales că dacă tinerii mănâncă prost, adulții nu sunt evident lăsați în afara lor. Cântarul nu minte. Centers for Disease Control calculează că în Statele Unite, femeile astăzi cântăresc în medie 166,2 lire sterline, exact ceea ce cântăreau bărbații la începutul anilor 1960. Bărbații au câștigat aproape 30 de lire sterline în aceeași perioadă. Nu doar din cauza mâncării nedorite - lipsa activității fizice are legătură și cu aceasta. Dar multe din cauza ei.