Kaizen, metoda pașilor mici pentru schimbări mari AMP
Se crede că a fost inventat de japonezi, dar nu este așa. Dar tocmai în țara soarelui răsărit și-a dovedit valoarea metoda pașilor mici. Conceput pentru lumea corporativă, kaizen este o invitație la schimbare lentă, dar profundă. O filozofie care se adaptează dorinței de schimbare personală.
În urma acestei reclame
În spatele unui nume cu sunete japoneze se ascunde o metodă dezvoltată de americani la începutul secolului XX, într-o logică productivistă. Ideea principală este uluitoare prin simplitatea sa: toată lumea din companie trebuie să schimbe cel mai mic lucru posibil pentru a fi mai eficienți. Împreună, generează schimbări aprofundate și rezultate tangibile.
Această metodă managerială de pași mici a fost adoptată de japonezi la sfârșitul celui de-al doilea război mondial. Îi dau numele de „Kaizen”, format din „kai”, schimbare și „zen”, bine. Mai mult decât o „schimbare bună”, ideea din spatele kaizen este aceea de „îmbunătățire continuă”. Nu este vorba de schimbare de dragul schimbării, ci de schimbare în bine. Un obiectiv care poate fi perfect adaptat vieții tale personale.
Schimbați fără a vă forța
Cheia kaizenului nu este grăbită. Este opusul schimbării radicale. Aceasta este pentru a evita cunoscuta capcană a acesteia din urmă: începeți pe pălării, dar rămâneți fără abur foarte repede. Gândiți-vă la rezoluțiile bune de la începutul anului, care rareori durează mai mult de două sau trei săptămâni ...
Din punct de vedere biologic, nu suntem pregătiți pentru schimbări radicale. În creierul nostru, amigdala se grăbește să declanșeze o alertă roșie dacă simte o rupere bruscă a obiceiurilor noastre: o asociază cu un pericol iminent. Stresul și anxietatea preiau apoi virtuțile așteptate ale noilor rutine. Dacă adăugăm la aceasta tendința noastră de a subestima constrângerile și obstacolele care ne așteaptă pentru a ne atinge obiectivul, nu este surprinzător să ajungem la un eșec total.
Cu toate acestea, creierul nostru este, de asemenea, capabil să accepte și chiar să integreze noutăți. Rolul hipocampului, care înregistrează informațiile relevante, și cel care se repetă în mod regulat. Prin urmare, secretul schimbării reușite pare să fie găsirea unui echilibru corect care să ne permită să introducem noutăți fără a surprinde și, prin urmare, a ne ataca creierul. Exact asta oferă metoda Kaizen.
În urma acestei reclame
Kaizen, o metodă care se adaptează la toate obiectivele
„Kaizen este instrumentul perfect pentru oricine dorește să-și schimbe viața și obiceiurile”, scrie Sarah Harvey în cartea sa Kaizen, metoda pasului japonez pentru a-ți schimba toate obiceiurile (Edițiile Hugo & Cie). Mai degrabă decât să pătrundă în necunoscut, el se oferă să facă un pas înapoi și să analizeze comportamentele tale actuale, pentru a decide asupra modificărilor care trebuie făcute sau pentru a te gândi la noi proiecte, apoi pentru a pune în aplicare un plan format din pași minusculi. și progresivă. Practicat de mai bine de jumătate de secol, această călătorie către o schimbare durabilă și-a dovedit eficacitatea ".