Kaufland supraviețuiește sezonului de Crăciun fără kilograme în plus
Este deosebit de dificil să urmăriți linia subțire în timpul sezonului de Crăciun. Peste tot este plină de ciocolată, prăjituri, turtă dulce, vin fiert, fiert și gâscă friptă. Expert în nutriție Kaufland Dr. Alexa Iwan vă spune cum puteți supraviețui sezonului de Crăciun fără prea multe kilograme în plus.
Crăciun - festivalul gourmet
Nimeni nu se ridică între Crăciun și Anul Nou. Punct. Deci, dacă trebuie să te întâlnești Curs de slăbire atunci asigurați-vă că faceți una acum în decembrie pauză conștientă. Orice altceva ar duce doar la frustrare și ar strica permanent starea ta de spirit. Dar ceea ce puteți obține cu puțină voință bună, cu un vârf de disciplină și cu o strategie de alimentație inteligentă: mențineți greutatea sau câștigați doar greutate minimă. Și poți conta asta ca pe un succes!
Sfaturile mele pentru a face față sărbătorilor de Crăciun
Atenție, este Crăciunul și nimeni nu vrea să numere caloriile în sărbători. Nu asta e ideea. Pentru toți cei care nu doresc să deschidă complet ușa lacomului de Crăciun, aceste zile sunt despre manevrarea conștientă a excesului. Și aceasta este o atitudine care nu limitează în niciun fel plăcerea. De aceea am câteva mici sfaturi pentru a vă ajuta să atenuați frica de după cântare de pe cântar.
Oricum o faceți, amintiți-vă, este mai probabil să câștigați semnificativ între Anul Nou și Crăciun decât între Crăciun și Anul Nou. Dar tactica bună nu dăunează niciodată.
Vă doresc sincer un Crăciun fericit!