Kcal din paste fierte - forum
Discutați kcal de paste fierte în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; buna, imi poate spune cineva cate calorii au 100g taitei GATITI? Numai greutatea brută poate fi găsită în tabelul meu de calorii. Ar fi pentru un răspuns
kcal de paste fierte
AW: kcal din paste fierte
100 g paste fierte (= 30g crude): 117 kcal
100 g tăiței, crude (= 350g fierte): 370 kcal
. este cel puțin în cartea mea cu calorii:-)
AW: kcal din paste fierte
100 de grame de tăiței gătite sunt (după știința mea) în jur de 30 de grame de materie primă! Deci, dacă calculați 30 de grame de materie primă, ar trebui să ajungeți aproximativ acolo!
AW: kcal din paste fierte
Aș vrea să știu cum veniți cu asta. Cum ar trebui pastele să obțină mai multe calorii din gătit? apa are 0 kcal și întotdeauna îmi gătesc pastele în apă. Doar pentru că greutatea și volumul cresc nu înseamnă că valoarea kcal crește
AW: kcal din paste fierte
Ah? Cred că nu ai înțeles postările. Caloriile rămân aceleași. numai 30g taitei RAW sunt 100g taitei GATITI dupa gatit. Cu aceleași calorii.
AW: kcal din paste fierte
gătitul pastelor îl face mai mare și mai ușor - sau?
AW: kcal din paste fierte
invers, încercați. Ei suge apă.
AW: kcal din paste fierte
Poate cineva știe cum este cu meiul? 100 g de mei gătit au mai puține calorii decât 100 g de mei crud? Dacă da, cât are meiul GĂTIT 150gr?
AW: kcal din paste fierte
Pentru mine, în "Klevers GU KompaЯ Kalorien & Fette", numai meiul spune:
Mei, 20 g = 70 kcal
E = multe proteine - de preferință mănâncă
B = fibre - mâncați special
Fulgi de mei, 12 g = 40 kcal
Fulgi de mei din cereale integrale = 66 kcal
Supă de mei, Heirler, 1 farfurie = 63 kcal
AW: kcal din paste fierte
De fapt, este foarte simplu. Dacă aveți doar valoarea kcal a alimentelor nepreparate, atunci luați suma din suma nepreparată. Gătitul în sine nu adaugă calorii. Dacă 100g nefierte au 300 kcal și totul cântărește 500g gătit (prin apă), asta înseamnă încă 300 kcal.
AW: kcal din paste fierte
Problema este că, din păcate, nu știu cât a cântărit NECUȘITUL și încă îmi place să știu câte calorii am mâncat acum!
AW: kcal din paste fierte
Hm, deci mai târziu, aceasta este, desigur, o problemă. Dar dacă ar fi similar cu pastele, atunci ar fi fost aproximativ 45g de mei.
AW: kcal din paste fierte
Cu pastele. S-ar putea ca pastele de grâu integral să fie mai ușoare decât pastele obișnuite când sunt fierte? Se consideră normal ca aproximativ 100 de grame de paste fierte să corespundă cu aproximativ 30 de grame de paste crude.
Așadar, ieri am gătit 70 de grame de paste integrale din grâu. Ulterior nu au gătit aproximativ 210 grame DAR doar 125 de grame. Acesta ar fi un raport diferit. acum fac întotdeauna cam jumătate dacă nu pot cântări în prealabil.
taiteii VK nu se umplu atat de mult? MISTERE!
AW: kcal din paste fierte
Nu, fidea integrală nu se umple la fel de plină ca fidea normală, dar, desigur, absorb și apă, deoarece acestea conțin mai multe fibre (părți de coajă) decât cele obișnuite.
De asemenea, puteți vedea că nu pierd atât de multă forță ca tăiței normali. Din acest motiv, nu se băteau așa când se răcește.
AW: kcal din paste fierte
@kneulchen: Uau, minunat, mulțumesc pentru răspuns. Mi se pare amuzant că există diferențe reale. atunci pentru tăiței împart întotdeauna cantitatea gătită la 3 = cantitate brută și pentru tăiței de grâu integral împărțită la 2. ca estimare, desigur!
multumesc pentru raspuns.
Subiecte similare cu kcal din paste fierte
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură