Keto yogurt parfait - la moisson - magazin online

Dieta ketogenică devine din ce în ce mai populară. Putem vedea mai multe dintre numeroasele beneficii pe care le poate oferi celor care îl adoptă. Dar combinarea unei diete stricte cu un stil de viață activ este uneori dificilă. Și dacă adăugăm intenția de a păstra plăcerea de a mânca, devine aproape imposibil !

yogurt

În orice caz, din partea mea este! Acesta este motivul pentru care vă împărtășesc una dintre preparatele mele. Ea s-a născut într-una din acele dimineți, pe măsură ce durata postului meu intermitent se apropia de sfârșit. Eram în plină scriere, nu era momentul să-mi fac o masă cu 5 feluri. Așa că am decis să amestec ingredientele pe care le aveam la îndemână. Important, trebuie să fie sărac în carbohidrați, bogat în grăsimi și satisfăcător. Mi s-a născut gibelotte (așa o numesc colegii, acum dependenți!). Este atât de bine, că trebuie să vă împărtășesc !

Ingrediente

  • 1/4 cană iaurt simplu *
  • fructe de padure organice (proaspete sau decongelate) in cantitatea dorita
  • 2 linguri. semințe chia
  • 2 până la 3 linguri. unt de nuci (migdalele sunt preferatele mele)