Kettlebell - Accesoriu pentru culturism și antrenament încrucișat - Instrument de fitness
Kettlebells sunt accesorii excelente pentru culturism pentru a lucra eficient la explozivitatea dvs., cardio și care vă ajută la pregătirea fizică. În această categorie veți găsi multe modele de clopote care vă vor satisface nevoile și dorințele.
Abonați-vă la newsletter-ul nostru și primiți toate noutățile noastre.
De ce să alegi un kettlebell ?
Kettlebells sunt accesorii complete pentru culturism. Au mânere pentru o manipulare ușoară. Ei permit:
Tonificați și întăriți mușchii
Lucrați la rezistență în timpul secvențelor rapide de mișcări
Obțineți explozivitate cu ridicarea genuflexiunilor (leagăn)
Kettle Bells poate fi folosit și ca parte a unui antrenament Crossfit (sau Cross Training).
Kettlebells
Kettlebells sunt folosite în antrenamente cu greutăți, fitness și crossfit. Un antrenament cu un kettlebell girya vă permite să câștigați explozivitate, să câștigați putere, să vă îmbunătățiți rezistența, deoarece puteți face cardio cu el. Într-adevăr, acestea sunt greutăți care au o aderență mai bună cu mânerul său mare pentru mai mult confort în timpul anumitor exerciții. Există o mulțime de kettlebells ieftine acolo. Cele mai potrivite exerciții pentru kettlebell sunt: leagăn cu un braț, leagăn cu două brațe, ghemuire divizată, moară de vânt, propulsor, presă pe banc cu un braț, ghemuire frontală, așezare, lunges și curat. Există clopote de orice greutate: 2 kg, 3 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg și 32 kg. Exercițiul cu un kettlebell poate arde multe calorii și pierde în greutate. Cumpărarea unui kettlebell este ieftină și vă ajută să vă construiți întregul corp.