Kinder Pinguin te îngrașă? Blogul
Deci, să aruncăm o privire asupra faimoasei întrebări: „Te îngrașă Kinder Pingui?” „Într-adevăr, aportul caloric de Kinder Pingui nu este banal pentru o rație zilnică. Ca atare, vă poate îngrașa. Pe de altă parte, este încă posibil să îl consumăm din când în când, dacă luăm în considerare aportul său nutrițional specific.
calorii adus de Kinder Pingui
În primul rând, Kinder Pingui, această delicioasă delicioasă la granița dintre tortul de ciocolată și bara de ciocolată, se dovedește a fi o gustare deosebit de îmbucurătoare. Dar, cu 446 Kcal pe 100gr, este o gustare care nu este banală în rația zilnică. Fiți siguri, o porție, adică o prăjitură cu greutatea de 30 gr, reprezintă doar 134 Kcal, ceea ce este mult mai rezonabil la o rație zilnică! Într-adevăr, un bărbat, conform activității sale sportive, poate consuma între 2400 și 3000 Kcal pentru cei mai activi și o femeie între 1800 Kcal și 2600 Kcal, este posibil să-ți permiți din când în când puțină plăcere fără ca aceasta să fie fără consecințe mari !
Contribuțiile nutriționale ale lui Kinder Pingui
Deoarece alimentele sunt, de asemenea, legate de calitatea aportului nutrițional, Kinder Pingui ar trebui luat cu mai multă atenție aici. Într-adevăr, ca gustare dulce, constituie mai presus de toate un aport de grăsimi și zaharuri rapide. În timp ce aceștia își manifestă interesul pentru dietă, aveți grijă să echilibrați porțiile. Pe porție, bomboanele furnizează 12% din rația zilnică în grăsimi și 27% din acestea în acizi grași saturați, care au un rol important în formarea colesterolului. Așadar, acordăm atenție, mai ales dacă avem o sănătate mai mult sau mai puțin bună! Tortul oferă și 12g de carbohidrați, deci doar 5% din cantitatea zilnică recomandată, dar din care 10gr sunt zaharuri rapide, precum zaharoza sau glucoza. Prin urmare, acestea sunt cauza creșterii ridicate a zahărului din sânge, care creează o senzație puternică de foame odată ce dispare. Deci, fii atent dacă ești la dietă !