Kit Harington Bine instruit ca Kit Harington - FIT FOR FUN
Indiferent dacă aruncă o sabie în „Game of Thrones” sau ca gladiator îndrăgostit în „Pompei”: Kit Harington arată întotdeauna minunat. Nu e de mirare cu antrenamentul!
Kit Harington, nou-venitul din Londra, a adus de la prima sa apariție ca Jon Snow în serialul fantasy de succes 'Urzeala tronurilor' Rânduri de inimi ale femeilor pentru a se topi și, în același timp, câștigă priviri admirative de la bărbați. Filmarea în Islanda face din nefericire ca Jon alias Kit să fie înfășurat în blănuri groase, dar dacă îi dai o privire asupra corpului său, îți dai seama: nu o uncie prea mult, bine definită și pur și simplu super-potrivită. Nu e de mirare, la urma urmei, Jon Snow este un spadasin excelent, iar Kit este antrenat în consecință.
Fitness-ul face parte din viață
Fitness-ul este o parte fundamentală a vieții de zi cu zi pentru actorul care se afla pe scena Londrei înainte de descoperirea sa TV. Cu „Game of Thrones” a atras atenția creatorilor „Pompei”, un spectacol de acțiune 3D în care o poveste de dragoste este încorporată în catastrofa din jurul orașului care se scufundă. Kit era deja în formă înainte de acest film, dar filmările în care a intrat în rolul unui sclav îndrăgostit a dus-o la un nivel cu totul nou! Heartbreakerul însuși a recunoscut „moviefone”:
„Acesta a fost cu siguranță cel mai intens lucru pe care l-am făcut vreodată! [.] Un gladiator a fost o persoană foarte, foarte potrivită, bine instruită. Știau că viața lor depinde de ea,
[. ] Mi s-au trimis trei mese pe zi în fiecare dimineață, mâncare foarte, foarte asemănătoare unui iepure, apoi la sală de trei ori pe zi, șase zile pe săptămână timp de patru luni.
A fost cu adevărat intens și am ajuns la punctul în care au trecut aproape trei sferturi din film, că eram epuizat de scenele de luptă și de toate astea. Când nu eram în platou, eram în antrenament de luptă. [. ] A fost foarte distractiv, dar a fost ca o obsesie. "
Patru ore de antrenament hardcore zilnic
De fapt, programul de instruire a fost o afacere elaborată. Kit a declarat pentru Vanity Fair că există multe lucruri despre antrenamentul sabiei - cu una sau două săbii - și, în general, erau patru ore de antrenament pe zi: două ore de antrenament cu armele, o oră de haltere, o oră de rezistență. Acest lucru a fost susținut, așa cum a adăugat co-starul său „Pompeii”, Adewale Akinnuoye-Agbaje, cu o dietă „special adaptată corpului nostru, astfel încât să pierdem grăsime și să dezvoltăm mușchi”. Pentru Kit asta însemna: mănâncă, mănâncă, mănâncă. După cum a spus pentru „Men's Health” aproximativ 5.000 de calorii pe zi: „Am mâncat tot timpul: o mulțime de carbohidrați buni, cum ar fi orezul brun și cartofii dulci. Și o mulțime de pui”.
Metabolismul este cheia
Datorită numeroaselor sesiuni de antrenament, Kit este acum expert în nutriție și chiar dacă s-ar putea să nu-i placă felurile de mâncare „de iepure” pe care i-a fost servit în pregătirea pentru „Pompeii”, știe cât de mult depinde de un plan nutrițional bine gândit. . El a spus „Sănătății bărbaților”:
"Cea mai puternică armă este metabolismul tău, folosește-l pentru a distruge grăsimea corporală și a expune mușchiul în loc să încerci pur și simplu să-ți construiești mușchiul. Acesta nu este doar calea mai rapidă, ci și cea pe care o poți stăpâni!"
În ciuda muncii grele, Kit Harington uneori doar se distrează este arătat într-un interviu pentru ziarul „London Evening Standard”, unde a vorbit despre ce presupunea faptul că el și colegii săi de la „Game of Thrones a crescut împreună: "Ne-am distrat prea mult în primul sezon. Îmi amintesc că într-o zi m-am gândit:" Nu trebuie să ai mahmureală! " Nu mai lucrasem niciodată la un film, doar la teatru, unde ai scăpat cu el pentru că ai avut toată ziua să te relaxezi. Dar vezi o mahmureală prin cameră, niciun machiaj din lume nu-l poate acoperi. trebuie să fie destul de autodisciplinat pentru a nu intra în probleme cu producătorii! "
Ei bine, antrenamentul său hardcore pentru „Pompei” ar fi trebuit să demonstreze tuturor că Kit Harington nu lipsește de disciplină.