Kitava este dieta pură a pielii
Kitava este o insulă din Papua Noua Guinee. Puteți învăța multe din dieta sănătoasă a oamenilor care locuiesc aici.
Măștile de argilă sau cojile de acid fructe singure nu pot face minuni dacă mănânci într-un mod greșit. Zicala „tu ești ceea ce mănânci” este la fel de veche pe cât este corectă. Dieta Kitava este deosebit de eficientă pentru pielea curată. Faptul că asigură un ten impecabil este dovedit de o insulă întreagă care se hrănește cu el - și nu cunoaște probleme ale pielii.
Kitava: Studiul științific
De fapt, pe întreaga Kitava, o insulă din Papua Noua Guinee, nu există un singur rezident cu acnee. Medicul suedez Staffan Lindeberg a fost primul care a demonstrat legătura dintre pielea ei și dieta ei specială: Lindeberg a observat oamenii din Pacificul de Sud timp de aproape doi ani și jumătate. Niciunul dintre cei 300 de subiecți testați cu vârste cuprinse între 15 și 25 de ani nu a avut nici măcar un cos în acest timp. Chiar dacă la această vârstă, mulți sunt de obicei afectați de pielea pătată. Alte boli, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, sunt, de asemenea, complet necunoscute pe insula Kitava.
Meniul dietei Kitava
Pe mica insulă din Pacificul de Sud nu există alcool, cafea și alimente procesate industrial, așa cum mâncăm adesea în această țară. Fără fast-food și fără mese gata. Conține doar o cantitate mică de fibre și vitamine, dar mult mai multe grăsimi nesănătoase, zahăr și o serie de conservanți artificiali și amelioratori de aromă. Ceea ce mănâncă oamenii Kitava este similar cu mâncarea clasică din epoca de piatră: multă carne slabă, pește, fructe proaspete precum ananas, papaya și pepene verde, precum și cartofi dulci și igname. Se prăjește doar cu ulei de nucă de cocos sănătos. În plus, practic toate alimentele din dieta Kitava au un indice glicemic scăzut, care s-a dovedit că reduce acneea. Efect secundar drăguț: pierzi câteva kilograme suplimentare enervante prin această dietă.