Konjac pentru trail running ȘI pierderea în greutate - u-Trail
Konjac, un excelent aliat de slăbire
O plantă veche de o mie de ani cu proprietăți nebănuite, Konjac este un aliat de slăbire prin excelență. Deși a fost întotdeauna consumat în mod tradițional în Japonia, este o soluție eficientă pentru menținerea greutății, reglarea tranzitului intestinal și atenuarea foametei. Combinarea aportului său cu practicarea unui sport optimizează rezultatele unei diete pentru a pierde în greutate.
O prezentare rapidă a acestui remediu natural.
Konjac în câteva cuvinte
Numit Amorphophallus konjac, konjac este o plantă care face parte din familia Araceae. Își găsește habitatul natural în pădurile asiatice, cum ar fi Thailanda, Japonia, Coreea de Sud, China de Sud și Vietnam. Se plantează acolo ca legumă. Rădăcina sa este formată dintr-un rizom tuberos voluminos, cărnos, în formă de sferă, a cărui greutate variază de la 3 la 4 kilograme și al cărui diametru poate ajunge până la 25 de centimetri.
Konjac vine în diferite variante, variind de la pulbere la capsulă, inclusiv vermicelli. În Franța, este comercializat în general sub formă purificată de făină de konjac numită glucomanan și este disponibilă în plicuri sau capsule.
Konjac Glucomannan este o fibră solubilă care crește în volum la contactul cu apa. Apoi ia forma unui gel care monopolizează stomacul, ceea ce creează o senzație de plenitudine. Este unul dintre alimentele rare certificate de „ajutoare de slăbire” de către autoritățile europene.. Atunci când este luat în timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii, ajută în mod eficient să slăbească.