Kris Carr Dieta sexy nebună și programul de detoxifiere de 21 de zile Nicole Just - Rețete vegane -
În ultimele luni am început să-l urmăresc pe Kris Carr pe Facebook și în prezent citesc cartea ei, Crazy Sexy Diet. Această femeie mi-a vorbit și m-a inspirat cu maniera ei pozitivă încă de la început, dar încă nu i-am pus în practică sfaturile.
Acum este timpul să punem în practică sfaturile lui Kris Carr, mai exact programul ei de detoxifiere de 21 de zile, și am stabilit o dată pentru asta: 31 octombrie 2011, Luni va fi prima zi a programului meu de detoxifiere. Ce înseamnă exact asta?
Timp de 21 de zile evit zahărul, alcoolul, cafeaua, făina albă, sarea de masă, cartofii, orezul alb și glutenul. Mănânc 80% crud și de bază, restul mâncării mele este de ex. constau din legume aburite, tofu și tempeh. În plus, mă mișc mai mult, las gândurile rele și stresul să iasă din viața mea de zi cu zi și din gândurile bune. Ajută-mă cu asta Afirmațiile zilnice ale lui Kris și yoga.
Alergii, oboseală și indolență? departe de ea!
Problema cu renunțarea sună greu, nu-i așa? Dar trebuie să recunosc, sunt atât de așteptat cu nerăbdare încât am vrut să încep chiar după ce am despachetat cartea. Sper foarte mult de la Kris ‘Concept, la urma urmei, ea a avut cancerul controlat de ani de zile cu modul ei de viață și arată incredibil de bine. Dacă Kris își ține cancerul sub control, voi scăpa de alergiile, durerile și, mai presus de toate, de oboseala care mă învinge adesea și pe care o sufoc mai întâi cu cafea și apoi alimentez și mai mult. Un cerc vicios din care voi scăpa curând. In speranta!
În acest plan sunt sprijinit cu amabilitate de compania de transport maritim pentru produse crude Keimling. Oamenii drăguți de acolo mi-au oferit Vitamix (deja îl ador!), Storcătorul The Green Star și deshidratatorul pentru alimente crude Sedona. Am primit și Spirulina, Chlorella și Afa Algen Spirit Power, pe care le voi amesteca în smoothie-urile mele verzi dimineața. Delicios!
O dietă sănătoasă și variată, plină de vitamine și energie, nu ar trebui să fie o problemă. Pe lângă cartea „Crazy Sexy Diet”, am citit „Clean” de Dr. Alejandro Junge și bineînțeles multe din partea lui Kris pentru a-mi susține cunoștințele despre detoxifiere. În acest moment nu mă simt complet pregătit, dar mai am puțin timp și din 31 octombrie. Vă voi ține la curent în fiecare zi pe Tumblr-ul meu și bineînțeles pe Facebook.
Susținătorii doreau: Cine vrea să se detoxifieze câteva zile?
Aici pe blog există, de asemenea, rețete grozave, sfaturi și, desigur, o dată pe săptămână un rezumat al experiențelor mele de detoxifiere. Aștept cu nerăbdare orice asistență, așa că vă rugăm să comentați aici sau pe Facebook (Sunteți deja fani? Dacă nu, faceți clic aici.). Și sunt, de asemenea, foarte fericit de colegii care ar dori să ruleze programul cu mine câteva zile sau poate chiar 21 de zile. Dacă aveți un blog sau doriți să împărtășiți experiențele dvs. pe Facebook, Twitter, Tumblr sau direct aici, scrieți-mi un e-mail la info-blog (ät) gmx.de sau utilizați formularul de contact.
Iată trailerul documentarului lui Kris Carr, pe care îl voi viziona mai târziu. Ea a fost însoțită de un aparat de fotografiat imediat după diagnosticul de cancer și a cunoscut actualul ei soț.
[youtube umnbB9QKr2Y]