L; abstinență, un angajament francez al OA de la l; Outaouais
Recuperare și angajament față de abstinență
RECUPERAREA ESTE REZULTATUL aplicării programului Cele douăsprezece etape ale programului Anonim. Majoritatea dintre noi am ajuns să credem că practicarea abstinenței zilnice este esențială pentru recuperarea noastră.
Ce este abstinența?
Conform dicționarului, cuvântul a se abține înseamnă „a se priva de bună voie”. Pentru Overeaters Anonymous, cuvântul abstinență înseamnă a te priva voluntar de a mânca compulsiv.
Ce este logodna?
Angajarea înseamnă să ai încredere, să ai grijă, să urmezi o anumită traiectorie. Nu a fost cea mai mare dificultate a noastră să ne asumăm un angajament real de a ne abține de la alimentația compulsivă în mod continuu? Pe termen scurt, suntem admirabili; dar când se instalează „cotidianul”, ne pierdem interesul. Pentru majoritatea oamenilor și, în special, a consumatorilor excesivi compulsivi, o dietă a fost întotdeauna temporară, cu un început și un sfârșit. Soluția pentru Overeaters Anonymous este să se abțină de la a mânca compulsiv în fiecare zi, câte o zi. Toată lumea este liberă să-și definească criteriile de abstinență în funcție de preferințele și nevoile personale. Abținerea de la alimentația compulsivă, spre deosebire de diete, implică o noțiune de permanență. Spre deosebire de zilele noastre de dietă, practicăm abstinența într-o zi la rând, fără să ne facem griji cu privire la rezultate. Cu fiecare nouă zi, ne angajăm, încă o dată, să rămânem la planul nostru personal de abstinență, fără să ne gândim la ziua următoare, luna următoare, anul următor.