L; apă cu lămâie, un excelent inhibitor al poftei de mâncare Blogul
Când se uită la controlează-ți greutatea și controlează-ți dieta, nu ezita să apelezi la a Apă cu lămâie. De ce ? Pur și simplu pentru că se dovedește a fi un foarte bun inhibitor al apetitului.
O băutură eficientă cu lămâie. Dar de ce da ?
Lămâia a fost mult timp un aliment la alegere recunoscut de nutriționiști ca parte a dietelor de slăbit. Acest mic fruct galben are proprietăți naturale favorabile pierderii în greutate.
Conține în special pectină care se găsește sub coaja sa. Acest zahăr complex, similar celulozei, are proprietatea de a se umfla atunci când este în contact cu apa din stomac.
Acesta ia o consistență gelatinoasă și, astfel, vă oferă un sentiment de sațietate.
Lămâia conține, de asemeneaacid citric ceea ce, pe de o parte, va ajuta pectina să lovească. Pe de altă parte, acest acid are capacitatea de a afecta glicemia. Acesta este definit ca nivelul zahărului din sânge.
Acidul citric îl menține la un nivel pe care organismul crede că nu îl are trebuie să consume glucoză și, din nou, acolo, scade senzația de foame.
În cele din urmă, apa ocupă spațiu în stomac, iar volumul său îți dă impresia că ai „stomacul plin”. Prin urmare, acționează ca un inhibitor al apetitului.