L; apă; orz pentru a slăbi Blogul
Foarte popular în Anglia, apa de orz este consumată pentru ea multe beneficii pentru sănătate. Dar această băutură de casă, un amestec de apă și orz, citrice și zahăr, vă poate ajuta și să slăbiți? Da ! Dar cu condiția de a face una rețetă ușoară...
Descoperă toate beneficiile apei de orz și testează-ne rețetă ușoară.
Virtutile de slabit ale apei de orz
Dacă apa de orz vă poate ajuta cu dieta de slăbit, este pentru că este plină! Bogăția sa în fibre, proteine și beta-glucani îi conferă efect destul de interesant al supresorului poftei de mâncare.
Dar și apa de orz are efecte benefice asupra glicemiei, deoarece ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Și este recunoscut astăzi: o zahăr din sânge stabil este aliatul liniei !
Vina acestei băuturi benefice? Zaharul adăugat inclus în rețetă tradițională... Pentru a vă bucura de apă de orz cu adevărat ușoară, urmați în schimb versiunea noastră corectată !
Cum se prepară apa de orz ?
Ingrediente
- 30 g de orz- 60 cl de apă - 2 lămâi galbene netratate- xilitol, zahăr natural cu un indice glicemic scăzut (opțional)
Pregătirea
- Se toarnă apa într-o cratiță și se aduce la fierbere - Se rade cele două lămâi și se adaugă coaja lor în cratiță - Apoi se toarnă orzul în apă și se gătește cu coaja de lămâie, la foc mic. la gătit, adăugați puțin xilitol la băutură, după bunul plac, dacă doriți să-i dați puțin gust dulce. Băutura ta de slăbit este gata !
„Și cât de des ar trebui să beau apă de orz pentru a slăbi? " Pentru a obține rezultate, este nevoie de una până la două căni pe zi. Noroc !
Beneficiile pentru sănătate ale apei de orz
De slăbit, apa de orz are, de asemenea, grijă de sănătatea ta !
Băutură de detoxifiere, ar scăpa într-adevăr rinichii și așa preveni cistita sau chiar ameliorează o infecție a tractului urinar.
În plus, apa de orz conține tocotrienoli (vitaminele E), antioxidanți puternici, despre care se spune că au proprietăți anticancerigene. Excelent pentru întărirea sistemului imunitar, de asemenea, ar reduce nivelul colesterolului.
Doar persoanele cu intoleranță la gluten fii atent la această băutură, din cauza riscului de reacție !
Făcut fără adaos de zahăr, apa de orz este bună pentru siluetă și excelentă pentru sănătate. O băutură de descoperit !
Mulțumesc pentru acest prețios sfat ...
Noapte bună
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).