L; astm cauzat de; Exercițiu La Presse

cauzat

Foto: arhive PC

Se estimează că 15% din populație suferă din când în când - adesea fără să-și dea seama - un atac de astm la exerciții.

Richard Chevalier, colaborare specială
PRESA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsociete% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F200810% 2F29% 2F01-33953-lasthme-cause-par-lex Exercise.php & display = popup & ref = plugin & src- share_button "network =" facebook "title =" Share on Facebook ">
  • ✓ Link copiat

John face exerciții fizice de doar câteva minute, când are simptome neobișnuite: dificultăți de respirație, tuse, respirație șuierătoare, opresiune toracică care duce la frica de insuficiență cardiacă. Cu toate acestea, tusea și tipul de respirație exclud această posibilitate. De fapt, John are un atac de astm la exerciții fizice sau pentru a folosi jargonul medical, un IBE (bronhospasm indus de efort).

Se estimează că 15% din populație suferă din când în când - adesea fără să-și dea seama - un atac de astm la exerciții. Un factor genetic ar fi implicat aici, adică bronhiile care reacționează puternic la factorul de exercițiu. După cum ne putem imagina, această afecțiune poate deveni un obstacol în calea unui stil de viață activ fizic (ne temem de criză, deci evităm exercițiile fizice). Vestea bună, paradoxală la prima vedere, este că exercițiile fizice pot reduce severitatea și frecvența atacurilor de astm la exerciții. Dar există anumite reguli de urmat.

> Îmbunătățiți-vă mai întâi rezistența cardiovasculară

Când aveți cardio mai bun, respirați mai puțin repede în timpul efortului fizic, ceea ce reduce riscul declanșării, la persoanele predispuse, a unui bronhospasm datorat aerului care a devenit prea uscat. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când faceți mișcare, cantitatea de aer care intră pe căile respiratorii crește semnificativ. Prin urmare, este nevoie de tot mai multă apă pentru a umezi acest aer. După câteva minute de exerciții, pierderile de apă de pe suprafața bronhiilor devin atât de mari încât le determină să se usuce. Apoi corpul eliberează substanțe, inclusiv histamină, responsabile de constrângerea bronhiilor. Practica regulată a activității fizice scade, în timp, hipersensibilitatea bronhiilor la persoanele cu astm. Rezultat: atacuri de astm mai puțin frecvente și mai ales mai puțin acute.