Unaufw; ndige marți; Efect Yo-yo Ern; forum programe educaționale
Membru din 08/07/2007
1 postări (ø0/zi)
În ultimul timp am încercat să scap de greutate. Dar aș vrea să fac ceva în mod constant și să nu slăbesc doar cu motivul ulterior de a mânca mai puțin.
dar mi-e frică de efectul yo-yo!
Dar, deoarece nu gătesc în fiecare zi, mă întreb aici despre modalități mai puțin consumatoare de timp pentru a slăbi. observatorii de greutate este ceva ce nu aș vrea să fac. xD
S-ar putea să existe ceva fără gătit (fac sport de mai multe ori pe săptămână).
de exemplu. Am auzit vreodată că există o dietă cu ceapă? Dar nu știam cum este cu ea. astept cu nerabdare raspunsuri rapide =)
Membru din 17.02.2001
19.894 de mesaje (ø2.75/zi)
Avem profesioniștii complet aici în forumul programelor nutriționale - acolo voi continua!
Membru din 22 martie 2007
14 postări (ø0/zi)
Dieta cu ceapa?
Am crezut că nu vrei un efect yo-yo?
Dar cu astfel de diete unilaterale, obțineți exact asta!
Te-aș sfătui să mănânci doar mai sănătos, o mulțime de cereale integrale, fructe și legume proaspete.
Deoarece nu îți place atât de mult să gătești: poți și ciuguli legume crude.
De ce nu faceți doar un muesli cu iaurt natural și tăiați fructe de pădure.
Sau o salată delicioasă cu ton. Nu există limite în imaginația ta.
Dacă oricum faci mult sport, ar trebui să funcționeze. Și mai presus de toate permanent.
Membru din 09/05/2003
773 postări (ø0.12/zi)
combinarea alimentelor ar putea fi ceva pentru tine? Odată ce ați înțeles sistemul, este foarte ușor și nu trebuie să cântăriți sau să calculați nimic și puteți mânca chiar unt și smântână. Există două grupuri pentru combinarea alimentelor: insularii (combinarea alimentelor conform dr. Pape) și grupul care combină mâncarea conform Hay.
În caz contrar, aruncați o privire dacă sunteți interesat.
unnygoe
Membru din 24.08.2004
10.824 mesaje (1,82/zi)
@ Nici
Cum ți-ar plăcea? ?
Strălucire peste:
Veți găsi ceva potrivit !
Adevarul:
Nicio durere, niciun câștig !
Fără unele lucrări în materie, nu veți obține rezultate sănătoase pe termen lung.
Dacă WW (vă rugăm să nu postați termeni originali în totalitate din cauza (c) - mulțumesc); Glyx, MB, combinarea alimentelor etc.
În primul rând, trebuie să vedeți cu adevărat de ce credeți că trebuie să lucrați la dieta dvs. și, eventual, să reduceți greutatea.
Apoi, ar trebui să vă ajustați dieta, nicio dietă nu durează, doar o schimbare a dietei poate face acest lucru și ar trebui să o practicați pentru o viață întreagă. Nu la aceeași intensitate tot timpul, ci VIATA
Deoarece fiecare metabolism are particularități și particularități, WW ajută, dar Glyx și alte MB ajută . . .
Toată lumea trebuie să găsească tipul de implementare pentru el însuși. Putem da sfaturi, dar nu suntem un înlocuitor pentru un medic și unitatea trebuie să vină de la dumneavoastră.
În forumul programelor nutriționale, diferiții participanți la programe s-au reunit în fire zilnice pentru a face schimb de idei.
Intrarea principala
După cum am spus: MB; Glyx; WW; Combinarea alimentelor (conform Hay) (sau SiS conform Pape); LowFat30; .
sau grupuri, în care participanții din diferite grupuri fac schimb de idei:
kilograme de zbor; Ban pe ban; .
Uită-te la ceea ce crezi că ți se potrivește cel mai bine.
----------------------------------------------------------------------------------
Toate greșelile de ortografie au fost pregătite cu mult timp înainte !
Puteți alege oaspeți, rudele nu.
Când lucrurile merg prost, ele fac parte dintr-un plan divin de răzbunare.