La dietă cu Marc-Antoine Le Journal de Québec
Aruncați o privire la acest articol
Am umeri buni și brațe mari. Am și o anvelopă de rezervă de 20 de kilograme.
Nimic prea rău, dar suficient pentru a-mi spune în fiecare an că ar trebui să-l pierd, pentru a amâna în cele din urmă ceea ce aș putea face astăzi. Clasic, știu.
Anul trecut am fost aproape acolo. Mergând mai mult de trei mile pe zi, exercitându-mă puțin în sufragerie și urmărind ușor porțiunile mele, am slăbit aproape 20 de kilograme în cinci săptămâni.
Cântarul citi 180 de lire sterline. La naiba că am fost mândru. Am fost în sfârșit în banda de greutate sănătoasă!
Timpul de a plânge „bere pizza-ghetti”, cu toate acestea, am recâștigat această greutate în câteva luni. Atât de mult încât cântăresc din nou foarte aproape de marca psihologică de 200 de kilograme.
Dar ce trebuie să fac pentru a ține acele kilograme departe de burta mea?
De ce nu încercați o dietă?
În anii 1980, dieta potrivită pentru viață, care împiedica consumul de proteine și carbohidrați complecși în aceeași masă, era la modă.
Metoda Montignac, care își propune să limiteze consumul de „carbohidrați răi”, era, de asemenea, foarte trendy în acea perioadă.
În 1990, metoda Atkins, bogată în proteine și săracă în carbohidrați, era la modă.
În 2004, emisiunea Cine pierde câștigă a debutat la televizor. Întreaga lume putea acum să urmărească din confortul stilului lor de viață sedentar persoanele obeze care transpirau pentru propria piele.
Există chiar urme ale unor restricții alimentare în anii 1800, când poetul britanic Lord Byron a popularizat o dietă constând din oțet de mere și apă, după cum se poate citi pe site-ul Health.
Dar în 2017, care sunt tendințele dietetice care ajută la pierderea în greutate?
Din moment ce Google l-a înlocuit pe câine ca fiind cel mai bun prieten al bărbatului, i-am făcut o mică vizită. Mi-am dat seama repede că există aproape la fel de multe diete pe cât există oameni pe Pământ.