La o lună după celulită etc.

Acum o lună, ca toate revistele pentru femei, înotam cu celulită. V-am menționat în special motivul dorinței mele de a slăbi puțin și, de asemenea, modul în care intenționam să ajung acolo.

Aveam de gând să vă fac o mică recenzie peste un timp și apoi, în cele din urmă, progresul a fost real, că nu pot rezista dorinței de a vă spune cum arată ...

după luni

Sesiunile de tortură (bicicletă, piscină, pas): m-am limitat acolo în faza de atac, dar acolo, timp de o săptămână, copleșit că sunt de o traheită (sau ceva de genul asta), tușesc și scuip plămânii mai puțin efort, așa că este stand- de. Dar am făcut cel puțin o sesiune de aerobic pe apă într-un ritm bun (nu bunica) pe săptămână și cel puțin două sesiuni de ciclism (40 de minute fiecare) itou. Pasul mai aleatoriu, împreună cu alte „jocuri” ale Wii Balance Board.

Dispozitive de tortură: acolo trebuie să spun că am fost foarte regulat. Nu am ratat niciodată o întâlnire pentru masaj, zdrobire și răsfățarea pielii (cu un scrub despre care v-am spus aici). Planific recenzii complete pe această temă.

Nivelul de putere: Am eliminat definitiv Coca-Cola, mănânc mai puțină ciocolată (am șters pătratul choco sau pătratele choco care au însoțit ceaiurile zilei) și combin mereu supă înainte de fiecare masă. Dacă nu pot (restaurant) încep masa cu un pahar mare de apă sau mai bine un pahar cu apă spumantă.

Cu toate acestea, nu am devenit asceză peste noapte și am rămas lacom și m-am mâncat: până și tartiflete, raclete, mese de Paște cu desert pentru a nu ști ce să fac cu ele etc .... A existat chiar și un crack Mac Do, într-o seară când frigiderul era gol și era prea târziu pentru a găti (cu cartofi prăjiți și un hamburger!)

Voi spune că am mâncat puțin mai puțin în cantitate, dar la fel. Tocmai am eliminat „elementele subversive” din viața mea de zi cu zi (zahăr rapid, în numeroasele sale forme). Nefiind călugăriță (bis) mă îndrăgostesc și de asta. Așa că vă mărturisesc că am mâncat bomboane de Paști, un pachet de chipsuri (stres compulsiv într-o seară în timpul săptămânii) și un pâine prăjită Nutella miercuri pentru ceai de după-amiază (altfel, aș înțepa copiii mei!).