Lactobacilii vă ajută să slăbiți Dr.

Lactobacilii te ajută să slăbești?

Lactobacilii din intestin nu afectează doar echilibrul nostru insulinic. Dacă sunteți supraponderal, merită nu numai să slăbiți, ci să îmbunătățiți procesul cu lactobacili și astfel să stabilizați corpul mai repede?

Prea mult și prea gras. Din ce în ce mai mulți oameni din Germania sunt supraponderali. În plus față de alte substanțe mesager, echilibrul zahărului, în special insulina, hormonul care scade glicemia, scapă de sub control. Rezistența la insulină se dezvoltă: Chiar dacă suntem sobre când suntem supraponderali, insulina poate fi crescută.

„Brânză elvețiană” în intestin

Grupul de lucru din jurul Dr. Carl J. Hulsten (nutriționist și biolog de cercetare din Marea Britanie) a aflat că bacteriile intestinale trebuie să fie implicate în dezvoltarea acestei disfuncții (sindrom metabolic):

Creșterea aportului de grăsime modifică echilibrul bacteriilor intestinale din corpul nostru. Alimentele bogate în carbohidrați și grăsimi duc în cele din urmă la „endotoxemie”. Bariera naturală de apărare a intestinului este atacată și perforată ca o "brânză elvețiană" - o ușoară inflamație se dezvoltă în organism.

Apare un dezechilibru permanent al tulpinilor bacteriene intestinale

Dar factorul decisiv este condiția permanentă. Încetul cu încetul, apărarea imună a corpului nu mai este capabilă să lupte împotriva acestui dușman, iar echilibrul dintre tulpinile bacteriene intestinale importante iese din mână. De exemplu, apare o disproporție (deplasare) a tulpinilor Firmicutis/Bakteroidetes (printre alți lactobacili). Inflamația târâtoare provoacă modificări și în cadrul echilibrului hormonal (aici, de exemplu, insulina, metabolismul zahărului).

Un studiu pilot cu 17 voluntari sănătoși ar trebui să arate dacă probioticele ajută împotriva „brânzei elvețiene” (endotoxicemie). Opt participanți au luat patru săptămâni de două ori pe zi Lactobacillus casei Shirota ca băutură. Nouă voluntari care au acționat ca grup de control nu au luat lactobacili. Toți subiecții au luat aceeași dietă timp de trei săptămâni ca înainte. Un test de provocare a zahărului (test de toleranță la glucoză oral = OGTT) a fost apoi efectuat la toți subiecții.

În a patra săptămână, toți subiecții au fost îngrășați. Au consumat cu 50% mai multe calorii, iar procentul de grăsime a crescut la 65%.

Rezultatul după șapte zile:

Grupul de control fără băutură lactobacilă a prezentat un nivel de zahăr cu 10% mai mare în testul de stres al zahărului (OGTT), insulina serică a fost chiar cu 14% mai mare. În grupul lactobacili, creșterea a fost de doar 2,6% și 5,2%.

Concluzia acestui studiu pilot

Alte studii controlate mai mari ar trebui să demonstreze acest lucru în contextul programelor de nutriție Probioticele pot avea un nivel ridicat de protecție. Ele ajută persoanele care sunt supraponderale de la „inflamația tăcută” dăunătoare, inflamația târâtoare peste peretele intestinal.

Ce putem face în practica noastră:

anamnese cu obezitate, sindrom de colon iritabil, metabolismul zahărului, tulburări ale metabolismului grăsimilor
Test de sange: Semne de inflamație (hs-CRP, TNF-alfa, interleukină, metabolism lipidic, LpA, PLAC, ficat, starea glicemiei.
Examinarea scaunului: examinare specială a florei intestinale (inclusiv raportul Firmicutis/Bakteroidetes), determinarea permeabilității intestinale (calprotectină, lactoferină, alfa1-antitripsină, sIGA), în cazuri speciale examinarea genetică moleculară a florei intestinale
Consultare: Nutriție, probiotice, prebiotice, eventual alți aditivi, substanțe vitale

Întrebări despre pierderea în greutate? Cerere de programare?

Sunați-ne (0228 - 63 49 40) pentru o programare. Mă bucur să vă răspund în prealabil la întrebări: permiteți-mi să vă trimit direct! În afara orelor de deschidere, utilizați pur și simplu formularul nostru de contact.

Dr. Dumneavoastră. Peter Strauven
Master în Medicină Preventivă,
Specialist în medicină nutrițională și generală.