Lady_Grey_and_Milk Dirndl dieta de urgență
Luni, 24 septembrie 2012
Dirndl dieta de urgență
O'Zapft este!
A început Oktoberfest-ul și voi petrece un weekend și în München, purtând dirndls. Problema? Bună dirndl prea multe kilograme:/Timp pentru o dietă de urgență dirndl! Până acum se potrivește, se potrivește, doar aerul este puțin lipsit.
Plan de dietă
Mic dejun: Orice cantitate de cafea fără zahăr
Luând prânzul: 2 oua fierte, spanac (putina sare)
Masa de seara: 1 friptură mare la grătar sau 3 fripturi de vită prăjite, salată verde și țelină
Mic dejun: Cafea neagra fara zahar si 1 rulou
Luând prânzul: 1 friptură mare, salată verde și orice fel de fructe
masa de seara: Șuncă gătită, nelimitată
Mic dejun: Cafea neagra, fara zahar si 1 rulou
Luând prânzul: 2 oua fierte, salata verde si rosii
Masa de seara: Sunca gatita si salata verde
Mic dejun: Cafea neagra, fara zahar si 1 rulou
Luând prânzul: 1 ou fiert, morcov fiert sau crud și brânză elvețiană
Masa de seara: Fructe și iaurt simplu
Mic dejun: Morcovi cu lămâie și cafea neagră
Luând prânzul: pește și roșii aburite
Masa de seara: 1 friptură și salată verde
Mic dejun: Cafea neagra si 1 rulou
Luând prânzul: pui la gratar
Masa de seara: 2 oua fierte, morcovi
Mic dejun: ceai cu lamaie
Luând prânzul: 1 friptură la grătar, fruct la alegere
Masa de seara: liber de alegere - orice vrei.
Această dietă, cunoscută sub numele de Dieta Max Planck, promite 9 kilograme în 2 săptămâni. Desigur, acest număr este mai mult decât nerealist, dar sunt mulțumit de 5 kilograme.
După cum puteți vedea deja, acest plan nu conține nicio unitate sportivă, pe care totuși o voi include atât timp cât vremea și starea de spirit o vor permite. Iată un mic avertisment: pierderea în greutate sănătoasă arată diferit, dar fac această dietă ca plan de urgență.
Starea mea
Astăzi este prima zi. Până acum mă simt bine și nu mai foame decât de obicei. Următoarea intrare va urma în weekendul când apare primul succes, sperăm;)