Lamaia

Luni până vineri la 10:06 a.m.

lamaia

În familia citricelor, mi-ar plăcea lămâia !

Din familia citricelor, lămâia este un fruct asociat cu multiple beneficii pentru sănătate. Ar fi bine pentru digestie, pentru prevenirea cancerului, împotriva oboselii sau pentru pierderea în greutate. Dar este utilizat în principal în patiserie și aici ne interesează !

Lămâia este unul dintre fructele slab dulci și, prin urmare, sărace în calorii. Are 39 de calorii pe 100g, ceea ce corespunde la aproximativ 17 calorii pe 60g lamaie. Dar ce contine lamaia ?

Lămâia strălucește pentru conținutul său de vitamina C, vitamina antioxidantă prin excelență. Printre minerale, este potasiul cu care lămâia este cel mai bine asigurată, un element esențial pentru sănătatea cardiovasculară. Acest mic citric este, de asemenea, foarte bogat în polifenoli antioxidanți, utili în lupta împotriva îmbătrânirii premature, bine. cu multă frișcă de zahăr și alte ingrediente folosite la prăjituri, probabil pierde toate aceste beneficii !