Lecții de grup de fitness
Lecții de grup în interior
Cursurile de fitness de grup sunt oferite de cei patru antrenori sportivi certificați de stat într-o sală dedicată din zona de fitness terestră. Toate se adaptează în toate circumstanțele la nevoile și abilitățile și limitările fizice.
La Thermes Evian ®, aveți acum posibilitatea de a vă urmări cursul video LesMills pe un ecran gigant (RPM, CX WORX, BODY COMBAT, BODYPUMP, BODYBALANCE), în sala de clasă de grup, la orele propuse în 2018-19 programa.
Nou: Evian Mix Training
Combinație perfectă de concepte Evian (arderea grăsimilor, stabilitate, antrenament, antrenament încrucișat, diapozitiv). Vă veți îmbunătăți capacitățile cardiovasculare, musculare, posturale și proprioceptive. Evian Mix Training perturbă monotonia antrenamentului clasic !
Antrenament Evian Cross
În doar 30 de minute de efort, îmbunătățiți-vă starea fizică: rezistență, viteză și forță cu exerciții împrumutate de la atletism, culturism și Boot Camp în stil evianlesthermes.
Instruire pentru stabilitate Evian
Curs jucăuș. Consolidați-vă inima și mușchii în timp ce instabilitate cu sau fără echipament, apoi eliberați-vă tensiunile nervoase și musculare datorită exercițiilor posturale și flexibilităților complementare.
Evian Arderea Grăsimilor
Trebuie să lucrați, să eliminați câteva kilograme de prisos: acest concept Evian ®, un pionier în cheltuielile de energie, vă va permite să vă atingeți obiectivele. În doar câteva sesiuni, veți simți beneficiile antrenamentului alternând exerciții cardiovasculare și musculare la intensitate foarte mare.
Zumba Fitness
Vino și dă-ți drumul pe ritmuri frenetice: latin, salsa, merengue, reggaeton, cumbia, samba, dar și oriental, afro, hip-hop !
Lupta corp la corp
3 obiective în 1: inimă, corp, calorii prin combinarea pumnilor și loviturilor de la Karate, Taekwondo, boxul englez și francez, Muay-Thai și Capoeira.
Pompa de corp
Cursuri complete de fitness pre-coregrafiate pentru construirea musculaturii. Construiește rezistența musculară prin repetări multiple, spre deosebire de antrenamentul de forță pur sau de construirea masei musculare.