LeDiet „noua” dietă la modă
Nu este doar Dukan în viață !
În vârstă de 25 de ani, metoda LeDiet, dezvoltată de profesorul Apfelbaum și dr. Benchetrit în cadrul spitalului Bichat, câștigă adepți. Cinci milioane de oameni din opt țări au testat-o deja. Bazându-se pe acest succes, Dr. Benchetrit a lansat un site web, Ledietmed.fr, la începutul lunii februarie, permițând tuturor să efectueze un test personalizat și gratuit cu privire la obiceiurile lor alimentare. Obiectiv: democratizarea acestei metode, practicată până acum în principal în spitale. O privire înapoi la această metodă care ar putea atrage mulți francezi în această vară.
Cum funcționează LeDiet ?
LeDiet se bazează pe analiza comportamentului alimentar al individului. Câte mese pe zi ia? Este un foodie și gustă? Preferă mâncărurile dulci sau sărate ?
În funcție de răspunsurile date la chestionarul întocmit de specialiști, pentru toate mesele zilei (mic dejun, prânz, gustare și cină), persoana va primi un raport precis cu privire la obiceiurile alimentare pe care trebuie să le schimbe, cele pe care le trebuie să păstreze sau să se adapteze, știrile pe care trebuie să le adopte sau pe cele pe care trebuie să le șteargă.
Nutriționistul-antrenor îi va oferi apoi o dietă adaptată personalității sale, gusturilor și ritmului său de viață, scopul fiind nu de a crea frustrări, ci de a găsi un echilibru alimentar și nutrițional.
Rezultate obținute pe parcursul mai multor săptămâni
Potrivit dr. Benchetrit, metoda sa ar trebui să vă permită să pierdeți 2 până la 10 kilograme în 1 până la 3 săptămâni, în funcție de profiluri. Aceasta este „faza rapidă”. O așa-numită fază „totală” ar trebui să permită eliminarea a 5 kilograme suplimentare și „consolidarea bine a dietei”. „Faza finală” a fost creată pentru „atingerea ușoară a obiectivului de greutate”.