Legăturile dintre cafea și apetitul nostru sunt surprinzătoare, veți vedea!
Cafeaua îți face foame sau îți suprime pofta de mâncare ?
Cu toții ne place cafeaua. Dar cafea ne place? Bine, ne dă viață, ne ajută să ne concentrăm, dar pe de altă parte ne aprinde și uneori ne ține treaz. Și în ceea ce privește foamea și dorința noastră de a mânca, cum ne schimbă cafeaua obiceiurile? Un grup de cercetători au analizat întrebarea, rezultatele sunt cu adevărat neașteptate !
Cafeaua îți oferă energie, îți permite să te concentrezi mai bine și să faci mișcare mai eficient. Așadar, ați putea crede că provoacă o pierdere de energie și, prin urmare, un sentiment de foame. Ei bine, depinde de oameni. Nimeni nu transformă substanța pe care o consumă în același mod, în funcție de metabolism. De asemenea, diferă în funcție de cantitatea și calitatea cafelei, de ora din zi, de vârstă, de activitatea fizică.
Cafeaua schimbă neurotransmițători și hormoni. Acești hormoni joacă un rol crucial în foamea și sentimentul nostru de plenitudine. Acești trei hormoni ai foamei care se modifică atunci când bei cafea sunt grelin, leptina și peptida YY. Cercetătorii au făcut ca un grup de voluntari să bea cafea (cofeinizată sau decofeinizată) care apoi și-au notat toate impresiile.