Legume de toamnă de la cuptor - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 5 porții)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
Curățați și miez dovleacul și tăiați cubulețe. Înjumătățiți ciupercile. Tăiați prazul în inele. Curățați țelina și tăiați-o în bucăți. Tocam ceapa si sotam impreuna cu telina intr-o tigaie cu ulei de rapita.
Se toarnă bulionul de legume și se fierbe timp de 5 minute. Adăugați prazul și fierbeți încă 5 minute.
Adăugați dovleacul și ciupercile în tigaie și gătiți timp de 5 minute. Se condimentează cu sare și piper.
Îndepărtați legumele și puneți-le în vasul de copt.
Se amestecă restul bulionului cu smântâna (Cremefine), laptele și ouăle. Se condimentează cu sare și piper. Tocam ceapa de primavara si patrunjelul si adaugam. Se toarnă totul peste legume.
Se presară cu brânză și semințe de dovleac. Coapte la cuptor pentru aproximativ 25-30 de minute.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.