Leucina și pierderea în greutate - Blogul
Aminoacizii joacă un rol esențial în menținerea sănătății. Absența sau deficiența lor poate avea într-adevăr efecte secundare, cum ar fi oboseala cronică, căderea părului, probleme de fertilitate și, în special, excesul de greutate.
În ceea ce privește ultima consecință, leucina joacă un rol esențial. VSși aminoacidul care este implicat în construirea masei musculare și în menținerea greutății este într-adevăr unul de urmărit cu atenție. Vă spunem mai multe aici.
Care sunt beneficiile sale de slăbire ale leucinei ?
Datorită proprietăților sale, leucina are beneficii importante pentru organism. Pentru început, are o funcție anabolică și anticatabolică. Cu alte cuvinte, este implicat în asimilarea și sinteza proteinelor. Când este prezent în cantități mari, echilibrul de azot este menținut într-un punct pozitiv, degradarea proteinelor are loc mai încet și cantitatea de grăsime arsă crește. Acești diferiți factori induc formarea masei musculare.
Conform studiilor științifice, un aport bun de leucină ar reduce aportul de calorii al unei mese cu 16%, reduce dorința de gustare între două mese cu 80% și crește mai mult de 50% consum de energie. Prin urmare, vă poate împiedica să vă îngrășați.
În cele din urmă, se crede că leucina are un efect stimulant asupra secreției de insulină și testosteron la bărbați.