Oțet de mere cu dieta OMAD - iPom
Chiar dacă mă consider sănătos, sunt mereu în căutarea a ceva care să-mi îmbunătățească starea de sănătate.
În loc să beau apă, ceai sau cafea pentru a mă hidrata, mă întreb adesea dacă băuturile mele ar putea face mai mult pentru mine.
Cred că putem fi de acord că suntem mereu în căutarea a ceva rapid și ușor, cu MULTE beneficii pentru sănătatea noastră și pierderea în greutate.
Dar poate fi foarte dificil să găsiți ceva care să fie sigur, eficient și care să funcționeze cu dieta Omad.
Unde este?
oțet de mere este renumit pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, care pot fi folosite și prin consumul unei mese pe zi.
Oțetul de cidru de mere este un favorit printre factorii de influență asupra sănătății, în ciuda gustului său agresiv, datorită a ceea ce mulți pretind a fi o gamă uriașă de beneficii - de la facilitarea digestiei la stimularea radiațiilor. (Hilary Duff îi place atât de mult, bea imediat.)
Să aruncăm o privire asupra oțetului de mere, beneficiile sale și să comparăm diferitele mărci.
Ce este oțetul de mere?
Este în principal suc de mere, dar adăugarea de drojdie transformă zahărul din fructe în alcool - aceasta este fermentarea. Bacteriile transformă alcoolul în acid acetic. Acesta este ceea ce conferă oțetului gustul acru și mirosul puternic.
Modul în care este folosit?
Piele, păr și unghii
Utilizările sugerate în mod obișnuit pentru oțetul de cidru de mere includ utilizarea acestuia ca tratament pentru infecțiile pielii și acnee, pentru păduchi și mătreață, ca tratament natural pentru negi și ca tratament anti-îmbătrânire.
Curățător pentru toate scopurile
Datorită proprietăților sale antimicrobiene, oțetul de mere este adesea folosit ca un produs de curățare natural pentru casă.
Conservanți alimentari
Folosit timp de secole pentru a conserva totul, de la murături până la picioarele de porc, oțetul de mere este din ce în ce mai utilizat ca conservant natural în produsele procesate din carne și păsări.
Tuse și dureri în gât
Utilizarea medicală a oțetului începe cu tatăl medicinei moderne, Hipocrate. A amestecat-o cu miere și a folosit-o pentru tuse cronică și dureri de gât. Această sugestie continuă astăzi pe internet.
Beneficiile oțetului de mere pentru scăderea în greutate
Oțetul de mere are multe beneficii pentru sănătate, mai ales dacă îl combinați cu dieta OMAD. Iată câteva.
Scade glicemia
Oțetul de mere are capacitatea de a vă regla glicemia. Acest lucru vă permite să ardeți mai multe grăsimi stocate în corpul dumneavoastră.
Reduce depozitarea grăsimilor
Drept urmare, vă reduceți acumularea de grăsime și atingeți greutatea dorită. Este un supliment extraordinar la regimul zilnic.
Utilizarea proteinelor
De asemenea, vă poate ajuta corpul în ceea ce privește formarea hormonului de creștere. Pe măsură ce apare această formare, proteina se epuizează. Acest proces îți activează metabolismul chiar și atunci când ești odihnit.
Îmbunătățește sănătatea inimii
Oțetul de mere mărește, de asemenea, prezența lipoproteinelor de înaltă densitate sau HDL. Colesterolul bun elimină colesterolul rău. Reduce posibilitatea bolilor de inimă .