Lexicon de sănătate farmacie comandă prin poștă
Ce este asta? - definiție
Se vorbește despre hipertensiune arterială atunci când valorile tensiunii arteriale sunt peste 140/90 mmHg.
Cum se mai numește? - Alte nume
- Hipertensiune
- hipertensiune arteriala
Cum se observă? - simptome
Hipertensiunea este o boală insidioasă, deoarece de obicei nu produce simptome și este adesea diagnosticată întâmplător sau ca parte a bolilor secundare. Cel mult, se observă simptome foarte generale, cum ar fi dureri de cap, sunete în urechi, palpitații sau tulburări vizuale.
Sfaturi comportamentale
Înainte de a începe terapia medicamentoasă, trebuie făcute încercări de scădere a tensiunii arteriale prin măsuri generale sau modificări dietetice. Aceasta include:
- Un ritm de somn reglat.
- Evitarea stresului.
- Exercițiu regulat în aer curat: important pentru antrenamentul sistemului cardiovascular.
- Întrerupeți sau evitați complet stimulentele precum țigările, cafeaua, ceaiul sau alcoolul.
- Pierderea în greutate la supraponderalitate.
- Dieta cu conținut scăzut de sare: este foarte importantă deoarece sarea leagă apa din corp și astfel crește tensiunea arterială. În special, mâncărurile conservate sau gata preparate nu trebuie utilizate deoarece sunt foarte sărate, iar alimentele nu trebuie sărate.
- Se spune că usturoiul crud scade tensiunea arterială. Cu toate acestea, numai atunci când consumați zilnic cel puțin 4 grame de usturoi proaspăt.
- Când nivelul tensiunii arteriale este foarte ridicat, încercați să vă relaxați și să păstrați calmul. Dacă valorile tensiunii arteriale nu au scăzut după 15-30 de minute, medicul trebuie informat.
Referințe:
Mutschler, drug effects, Wiss.Verl.-Ges., (2008), ediția 9 - Herold, medicină internă, Herold, (2011)
Informațiile oferă doar o scurtă descriere a tabloului clinic, care nu pretinde a fi completă. În niciun caz nu ar trebui să fie o bază pentru recunoașterea sau tratarea personală a unui tablou clinic. Dacă aveți simptomele descrise mai sus, contactați medicul sau farmacistul.