Licopenul antioxidant și nivelul colesterolului Nutri Pro

Licopenul este un antioxidant cu efect protector asupra lipidelor: limitează peroxidarea acestora și are o acțiune anti-arteriosclerotică, reducând astfel riscul cardiovascular. Dar care este efectul său exact asupra nivelului de colesterol din sânge ?

nivelul

Metodă

Autorii 1 au efectuat o meta-analiză a 12 studii, care au implicat 700 de subiecți și au investigat efectul licopenului asupra lipemiei. Dozele de licopen au variat de la 4 la 44 mg/zi, provenite din roșii (sau derivații săi), suc de pepene verde sau capsule din extract de roșii. Timpii de intervenție au fost între 2 și 6 săptămâni pentru 11 studii și 6 luni pentru 1 studiu.
Au fost determinați: colesterolul total, LDL și HDL, precum și trigliceridele.

Rezultate

Aceste intervenții au arătat un rezultat semnificativ numai pentru un aport de licopen ≥ 25 mg/zi, ducând la:

  • o scădere a colesterolului total: - 7,55 +/- 6,15 mg/dl (p = 0,02)
  • o scădere a colesterolului LDL: - 10,35 +/- 5,64 mg/dl (p = 0,0003).
  • niciun efect asupra colesterolului HDL și a trigliceridelor.

Rețineți că un subgrup al acestei meta-analize, cuprinzând 4 studii, a fost interesat de efectul licopenului asupra tensiunii arteriale (TA): a relevat o reducere semnificativă a TA comparativ cu grupurile martor: - 5,60 mm Hg (IC 95%: -0,33 până la - 10,86; p 0,04).