Lingură și bucăți, diversificare alimentară între 6 și 12 luni

Actualizat la 29 ianuarie 2021 Dr. Alain BOCQUET

bucăți

90% dintre părinți au considerat acest articol util.

  • Articolul experților noștri
  • Intrebarile tale

Scris de Dr. Alain BOCQUET

Între 6 și 12 luni, diversificarea continuă, în funcție de nevoile nutriționale ale copilului tău (vezi tabelul de diversificare). Bebelușul tău învață treptat să țină o lingură și să mănânce din ce în ce mai multe alimente solide.

Rezumatul articolului

Aproximativ 6 luni

Alăptarea sau sticlele continuă, dar una dintre sticle sau una din hrănirile zilei este îndepărtată, de obicei la prânz, pentru a introduce alte alimente (mai sunt aproximativ 3 hrăniri sau sticle pe zi). O lingură de făină, adică cereale de vârsta a doua cu gluten poate fi adăugată la sticla de dimineață și/sau de seară.

Vestea cea mare pentru bebelușul tău la 5/6 luni este apariția unor proteine ​​animale, altele decât proteinele din lapte. Prin urmare, carnea, peștele și ouăle intră în meniurile copilului dumneavoastră, în cantități foarte mici. Furnizați 2 lingurițe de carne sau pește amestecat sau ¼ ou cu legume (piure de casă sau oală mică). Sunt recomandate toate carnea, carnea roșie sau cea albă, cu toate acestea evitând măruntaiele și carnea rece, cu excepția șuncăi albe, degresate și jupuite (care nu este, totuși, cea mai bună carne). Peștele trebuie oferit de două ori pe săptămână, proaspăt sau congelat, fără pâine: o dată pește slab (cod, merluciu, merlan, limbă etc.) și o dată pește gras (somon, macrou, sardine, hering). Evitați anumite pești care pot contribui cu PCB (anghila, mreana, platica, crapul, somnul) sau metil-mercurul (pește-spadă, marlin, siki, rechin și lamprea). Consumul de pești sălbatici răpitori trebuie să fie limitat: lână (lână), lup (biban), bonito, împărat, rodie, halibut, știucă, dorată, rază, sabie, ton ...

Adăugați la acest amestec de legume și proteine, o linguriță de ulei vegetal crud (rapiță, nuci, soia și, uneori, măsline, evitând floarea soarelui, porumbul, semințele de struguri și arahide). Din când în când puteți înlocui uleiul cu 1 buton de unt crud sau 1 linguriță de cremă nefiertă. În cele din urmă, puteți completa această masă cu un compot de fructe fierte sau crude zdrobite sau amestecate.

  • sau mese preparate acasă, favorizând scurtcircuitele și eticheta „organică”,
  • fie alimente industriale specifice pentru copii mici (mai mici de 3 ani) reglementate de reglementări stricte, sub formă de borcane mici (conserve), vase în ambalaje flexibile sub vid care au suferit o sterilizare scurtă, fie mese alimentare de bază sau congelate.