Lintea cu verdeață supă - fitness

Discutați linte cu supă verde în Pierderea grasimilor - Arderea grasimilor - Dieta Forum în domeniul nutriției - rețete - pierderea grăsimilor - nutriție sportivă; Bună ziua tuturor;) Am o întrebare rapidă despre lintea cu ciorbe verzi. Astăzi m-am uitat în cartea mea cu calorii, apoi a spus brusc „Leguminoase:

Workout.de
forum
Dieta - Rețete - Pierderea grăsimilor - Nutriția sportivă
Pierderea grasimilor - Arderea grasimilor - Dieta
Lintea cu ciorbe verzi

Lintea cu ciorbe verzi

bună tuturor

Am doar o întrebare despre lintea cu ceapă verde.
Astăzi m-am uitat în cartea mea cu calorii, apoi a spus brusc „Leguminoase: linte, crude = 270 kcal la 100 de grame”

Pe o altă pagină era „produse finite: linte = 88 kcal la 100 de grame”

Am cumpărat lintea Plus dintr-o cutie.
Ar putea să mă ajute acolo și să-mi spuneți ce informații sunt corecte acum?
Sunt un pic confuz.

M-am uitat deja în funcția de căutare, dar nu am găsit nimic, așa că îmi pare rău

Cu produsul gata, aveți nu numai linte, ci și celelalte ingrediente, deci mai puțin kcal.

Dar conservele ar trebui să aibă un tabel nutrițional!?

În caz contrar, doar sfatul: dietele pe care trebuie să le urmăriți nu sunt bune, rata de recidive este prea mare. Mai bine ai găsi un plan de dietă în care nu trebuie să fii atent la astfel de lucruri.

Am și astăzi lentile

Lintea coaptă coaptă
Nutrienți principali la 100 g
Calorii: 77 kcal
Kilojoule: 322 kj
Apă: 76933 mg
Proteine: 5.846 g
Grăsime: 0,348 g
din care acizi grași nesaturați: 219 mg
Carbohidrați: 12.264 g
din care zahăr: 613 mg
Fibre alimentare: 2637 mg
Alcool: 0 mg
Unități de pâine: 1 BE
Sare totală de masă: 516 mg
Porție obișnuită: 60 grame

Este o valoare medie! Lentilele i.d. Cutiile de penny, de exemplu, au 66kcal. Dar dacă ne certăm cu câteva calorii individuale. unde mergem?

Din păcate, nu există calorii pe cutie. Acesta spune doar ce conține și nimic mai mult, de aceea toate acestea mă încurcă!

Da, știu, mulțumesc

Ah, mulțumesc pentru informații

Ce fel de quark este acela *? Pierderea în greutate sănătoasă este de aproximativ un deficit de calorii, cineva încearcă să consume mai puțină energie decât să o consumi. Este normal să fii atent la numărul de kcal.
Veți avea o rată de recidivă prea mare dacă faceți diete accidentale în care numărul zilnic de kcal se mișcă la adâncimi amețitoare.

* La fel ca și cum ai cumpăra o scală de analiză Tschibo KFA.

Caloriile nu sunt totul, dacă ați mânca o bucată de ciocolată în fiecare zi sau dacă mâncați pâine integrală cu piept de curcan în cantitatea în care obțineți același număr de calorii, veți vedea o diferență în persoană în ciuda aceluiași număr de calorii.

Dieta mea actuală îmi interzice să acorde o atenție strictă caloriilor, câteva lucruri ar trebui bineînțeles evitate, pentru aceasta am o listă întreagă de alimente pe care ar trebui să le consum, de preferință, fără a acorda prea multă atenție cantităților. Există, de asemenea, nesfârșite shake-uri și succesul poate fi văzut fără a-mi provoca prea mult stres.

Dieta mea actuală îmi interzice să acorde o atenție strictă caloriilor, câteva lucruri ar trebui bineînțeles evitate, pentru aceasta am o listă întreagă de alimente pe care ar trebui să le consum, de preferință, fără a acorda prea multă atenție cantităților. Există, de asemenea, shake-uri nesfârșite și succesul poate fi văzut fără a-mi provoca prea mult stres.

Vorbim cu toții despre pierderea în greutate „sănătoasă”. Nici măcar nu se pune problema „ciocolată vs. rulou de pâine”. Și, desigur, indirect, acordați atenție și numărului de calorii dacă preferați anumite alimente.

Dar aici este vorba despre numărul kcal de linte, pe care deja l-am lămurit, prin urmare.