Lista alimentelor bogate în vitamina Retinol O dietă bună pentru piele
Mesaj »Ultimul răspuns 16 iulie 2020, 23:34
Ce alimente sunt cele mai bogate în vitamina A? Deoarece am probleme cu pielea, mi s-a recomandat să-mi schimb dieta și să mănânc mai multe alimente bogate în vitamina A. Așadar, caut lista alimentelor care conțin cea mai mare vitamină A.
Aveți o listă de alimente cu vitamina A și spuneți-mi care este cea mai bună dietă pentru piele? ?
Mesaj »16 iulie 2020, 10:07
Beneficiile uleiului de ficat de cod sau ale secretului natural pentru o piele frumoasă !
Cel mai bogat aliment în vitamina A pe care îl cunosc și pe care îl consum este uleiul din ficat de cod.
Uleiul de credință de cod este foarte bogat în vitamina A și, de asemenea, în vitamina D, este principala sursă de vitamine A și D. Codul este peștele al cărui ficat conține cea mai mare rată a acestor 2 vitamine.
Vitamina A este necesară pentru buna dezvoltare a pielii și, de asemenea, pentru buna dezvoltare a ochilor și oaselor.
Vitamina D ajută la prevenirea bolilor autoimune (scleroza multiplă) și la prevenirea osteoporozei. De asemenea, are o acțiune preventivă împotriva cancerului de prostată și a cancerului de sân.
Mesaj »16 iulie 2020, ora 11:18
Mesaj »16 iulie 2020, 11:27
Ok pentru ulei de ficat de cod sau ulei de ficat de halibut, dar când eram mic, părinții mei m-au pus să-l iau și vă pot spune că a fost foarte greu de înghițit (asta este cel mai puțin pe care îl pot spune!). Încă am mirosul respingător de ulei de ficat de cod în nas și gustul său foarte puternic !
Ca aliment bogat în vitamina A, prefer să iau gălbenuș de ou sau ficat de vițel.
Mesaj »16 iulie 2020, 11:42
Am, de asemenea, amintiri proaste cu uleiul din ficat de cod (miroase, are gusturi.) Dar este atât de bun pentru sănătatea ta, încât nu ar trebui să te privești de el și să te forțezi
Cu toate acestea, știați că puteți lua ulei de ficat de cod sub formă de capsulă sau capsulă? Aceste suplimente alimentare din ficat de cod sau halibut au un gust neutru, iar conținutul de vitamina A este foarte ridicat. Trebuie doar să cumpărați suplimente alimentare bogate în vitamine A (capsulă de ficat de cod sau capsulă de ulei de pește).