Lista de 100 de calorii Ern; forum programe educaționale
Membru din 25.02.2002
1.588 postări (ø0.23/zi)
acum m-a apucat și pe mine, an nou, motivație nouă și multe kilograme care ar trebui transportate în lumea de dincolo
Îmi este greu să număr caloriile și, prin urmare, am o idee: De când lucrez, voi lua micul dejun și prânzul, dar mă voi hrăni cu ziua în bucăți - vezieeeeeeeeeeeeee.
Dacă aș avea acum o listă de alimente preambalate sau unități alimentare, fiecare cu aproximativ 100 de calorii pe unitate/unitate, atunci le-aș putea distribui cu ușurință pe parcursul zilei, fără a fi nevoie să folosesc în mod constant calculatorul pentru a verifica dacă am atins cele 1.200 de calorii avea. Stii ce spun? Acest lucru ar putea de exemplu arata asa:
8:00 - o banană sau alt fruct cu câte 100 de calorii fiecare
10:00 - un covrig de 100 de calorii
12:00 amiaza - o cana de 100 de calorii de iaurt
14:00 - un pachet Tertra de 100 de calorii de suc de legume
16:00 - o ceașcă de quark cu 100 de calorii
19:00 - dacă gătesc o mică cină, atunci pot face niște calcule
Știi dacă există așa ceva? În mod ideal, desigur, cu numele exact al mărcii, astfel încât să puteți scrie produsul imediat pe lista dvs. de cumpărături. Dacă nu există încă o astfel de listă, mă puteți ajuta să alcătuiesc o listă de genul acesta? Sunt curios să văd dacă cineva în afară de mine îl va găsi bine.