Literatură CaloryCoach

literatură

literatură

Literatura CaloryCoach - ajutoarele perfecte pentru început! Puteți obține cărțile de la institutele noastre și parțial de la Amazon.

Cunoștințe compacte

Adăugarea la sfaturi și instruire și partenerul ideal pentru acasă! Dosarul conține un total de cinci broșuri bazate pe cele mai recente descoperiri științifice și ani de experiență în domeniile pierderii în greutate - tonifiere - senzație de bine.

  • Broșură: „Bine ați venit la CaloryCoach”: Aici este prezentat conceptul CaloryCoach și primiți sfaturi valoroase privind stabilirea obiectivelor și motivația.
  • Broșură: „Noțiuni de bază - Partea 1: Proteine, grăsimi, carbohidrați”: tratează cele mai importante elemente de bază nutriționale, aportul recomandat și veți învăța sfaturi practice și zilnice pentru pierderea în greutate.
  • Broșură: „Noțiuni de bază - Partea 2: Apă, echilibru acido-bazic, minerale”: Sfaturi pentru un echilibru echilibrat între apă și acido-bază, funcțiile mineralelor și ideile pentru îndeplinirea cerințelor sunt subiecte.
  • Broșură: „Noțiuni de bază - Partea 3: Vitamine și substanțe vegetale secundare”: Subiectele sunt efectele vitaminelor și substanțelor vegetale secundare, fructe și legume.
  • Broșură: „Noțiuni de bază - Partea 4: Efecte de antrenament”: Contextul pentru construirea mușchilor și pierderea de grăsime și adaptări ulterioare ale corpului prin antrenament. Broșura este completată de un capitol despre nutriția optimă.

Doar începe

Pentru a vă face mai ușor să începeți și să obțineți succesul cât mai repede posibil, această carte tratează cele mai importante puncte ale nutriției. Rețetele din această carte sunt ușor de preparat, iar compozițiile nutritive au fost alese astfel încât să putem garanta pierderea optimă în greutate.

Ghid de calorii

Numărarea caloriilor este în continuare cea mai dovedită metodă de slăbire. Caloriile sunt valorile de orientare care oferă un ajutor simplu și clar pe tema greutății.

Conținutul ghidului de calorii:

  • Cele mai importante 700 de alimente, feluri de mâncare și produse finite din viața de zi cu zi
  • Prezentare clară în categorii, informații despre calorii per 100g și porție
  • Specificarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților
  • Lista de hituri a proteinelor
  • Lista de hituri Omega-3

Jurnal alimentar

Când începeți un plan de slăbire, este logic să urmăriți câteva obiceiuri vechi, de îngrășare. Jurnalul alimentar este utilizat pentru aceasta:

  • Analiza obiceiurilor alimentare zilnice
  • Descoperirea sau conștientizarea obiceiurilor de îngrășare
  • Prezentare generală a soldului zilnic
  • Rețineți istoricul greutății
  • Sfaturi pentru economisirea grăsimilor în fiecare zi

Antrenorul de proteine

În această carte veți găsi o mulțime de informații și sfaturi despre subiectul proteinelor, modul în care acesta suprimă pofta de mâncare și poftele și vă menține sătul mai mult timp. În plus:

  • Peste 70 de rețete bogate în proteine ​​pentru fiecare gust: opțiuni de mic dejun, idei de gustări, pește, carne, mâncăruri vegetariene etc.
  • Rețete delicioase cu diferite arome de albus de ou CaloryCoach și cu alb de ou clasic

Afiș pentru calorii/frigider

Pe acest afiș veți găsi rapid cele mai importante sau obișnuite alimente cu informațiile lor despre calorii. Caloriile sunt rotunjite, astfel încât să puteți adăuga rapid caloriile dintr-o privire.

Calendar de sezon pentru fructe și legume

Calendarul sezonier CaloryCoach vă oferă o prezentare generală a momentului în care sunt disponibile fructele și legumele provenite din cultivarea locală sau ca mărfuri importate. Fructele și legumele sezoniere și regionale nu sunt doar mai proaspete și mai ieftine, ci sunt și prietenoase cu mediul.

Subțire cu ciocolată

Subțire cu ciocolată? Puteți afla cum să faceți acest lucru în această carte.

Slăbește cu distracție!

În această carte de bucate veți găsi rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi și veți avea o senzație pentru dimensiunile porțiilor și caloriile.

CaloryCheck pentru utilizatorii avansați

Aflați cum vă puteți menține cu greutate cu succes după reducere. Subiectele sunt:

  • Calea către motivația permanentă.
  • Opt întrebări despre sănătatea ta.
  • Rețete delicioase de colectat.