Long drive up; la locul de muncă S-ar putea să te îngrași
Raportul din Marea Britanie spune că cu cât călătoria este mai lungă la serviciu, cu atât sunt mai probabil ca călătorii să își schimbe obiceiurile alimentare.
Postat pe 26/08/2016 la 14:45, actualizat la 26/08/2016 la 16:01
Lista efectelor nocive ale transportului public asupra sănătății este în creștere. Pe lângă faptul că ne expun la stres, poluare și forțarea unui stil de viață sedentar, călătoriile lungi ne cresc și riscul de a ne îngrășa, potrivit unui raport britanic transmis pe 25 august de site-ul american Health.com.
La comandă de o organizație caritabilă din Londra (The Royal Society for Public Health), raportul a studiat obiceiurile de transport a 24 de milioane de oameni din Anglia și Țara Galilor și au fost intervievați 1.500 de persoane. În mod surprinzător, autorii au descoperit că drumul spre muncă are un impact direct asupra bunăstării și sănătății lucrătorilor. În cauză, întârzieri, trenuri aglomerate, metrou și autobuze, căldura, precum și durata călătoriei.
Mic dejun zapped, dulciuri preferate
Dacă o călătorie lungă ne expune la stres, ar crește și riscul de a lua în greutate. Și dintr-un motiv simplu: obiceiurile alimentare proaste. Aproape 40% dintre cei chestionați au spus că trebuie să treacă peste micul dejun acasă, din cauza lipsei de timp. Pentru a evita să ajungă la birou flămând, unul din patru muncitori recunoaște că folosește produse alimentare disponibile în stații, care sunt în general mai puțin sănătoase decât în dulapurile noastre de bucătărie. Calorii proaste evident, care nu sunt cheltuite de sport. 41% dintre călători au spus că și-au redus activitatea fizică din cauza duratei călătoriei lor.