Lor; thode Mayr, an; gime centenar drastic; nu lua; l; g; re - Marie Claire
Adaugă la favorite Agenția de Sud - imagini getty
Pierderea dramatică în greutate este (prea) adesea în știri. De când actrița australiană Rebel Wilson a menționat cura Viva Mayr într-o postare pe Instagram în martie, această metodă veche de un secol a câștigat un interes reînnoit, în special din partea publicului larg.
Fie că este efectuată într-un centru de wellness sau acasă, această metodă promite pierderea în greutate, dar mai presus de toate o schimbare durabilă a comportamentului alimentar.
Metoda Mayr, o cură de detoxifiere veche de un secol
Încă de 120 de ani în urmă, medicul austriac Franz Xaver Mayr a folosit diagnostice și terapii tradiționale pentru a combina sănătatea intestinală bună cu starea generală de sănătate. El a fondat cura FX Mayr, un program holistic de sănătate pe malurile Wörthersee din sudul Austriei. De-a lungul timpului, această cură a evoluat în special datorită progresului medicinei moderne. Astăzi, ar face posibilă obținerea unei pierderi semnificative în greutate, precum și o urmărire precisă și adaptată a indivizilor, respectând în același timp particularitățile legate de sănătatea lor.
Înainte de a continua, este important să rețineți că nu ar trebui să începeți această dietă - sau în realitate - fără sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Într-adevăr, această metodă este în general urmată de persoanele care merg la centrul Viva Mayr, iar starea lor de sănătate este atent monitorizată de medici. În plus, trebuie să știți că urmarea acestei cure reprezintă un anumit cost. Potrivit Business Travel, ar costa în medie între 140 și 160 EUR pe noapte. Fără a lua în calcul consultațiile medicale (aproximativ 150 € pentru o programare) și tratamentele propuse (între 15 € și 350 €). Rezultat? Un plus sărat la sfârșitul sejurului.
Postul de început
Metoda Viva Mayr începe cu câteva zile de post. Așa a explicat dr. Maximilian Schubert, directorul medical al centrului, într-un interviu acordat presei americane USA Today. Metoda este un fel de „curățare” suplimentată cu vitamine pentru a preveni efectele secundare asociate cu ceea ce el a numit „procesul de detoxifiere”.
Potrivit Alexandrei Murcier *, dietetician-nutriționist din Paris, postul poate fi o idee bună, dar nu este pentru toată lumea. „La fel de mult ca postul poate fi benefic în anumite situații, există și cazuri în care nu este deloc de dorit sau chiar periculos. Acest lucru se întâmplă în special la vârstnici, în anumite patologii, la femeile însărcinate și la persoanele cu tulburări de alimentație ”, avertizează expertul. „Nu ar trebui să începeți fără sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Și chiar dacă facem un post, acesta trebuie făcut într-un mod supravegheat și nu într-un mod drastic. De obicei, un post de câteva zile trebuie făcut într-o structură adecvată, dar nu acasă, singură ”, continuă ea.
În plus, postul poate provoca unele reacții adverse precum dureri de cap, greață, crampe stomacale și oboseală. Potrivit expertului nostru, „într-adevăr, atunci când reduceți brusc zaharurile la persoanele puțin sensibile, există riscul de a avea dureri de cap. Are sens că există astfel de efecte secundare în timpul postului și nu sunt neapărat îngrijorătoare. "