Lovitura de kilograme, cam înțepată - rețeta Ask Mutti
Timp de pregatire
Kilokick este fabricat din ingrediente simple și naturale, constând din quark, albuș de ou și lămâie. Consumat ca ultima masă seara, ar trebui să stimuleze cu adevărat arderea grăsimilor.
ingrediente
- 250 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
- Suc de jumătate de lămâie
- albusuri batute din doua oua
- niște miere sau sirop de agave
- dacă vă place, și îndulcitor
- Zmeură sau alte fructe moi
- niște scorțișoară
pregătire
- Stoarceți sucul de lămâie și amestecați cu quarkul, adăugați dulce, eventual niște scorțișoară.
- Apoi separați ouăle și bateți albușurile până se înțepenesc. Se amestecă albușul cu amestecul de lămâie de quark și Kilokick este gata.
- Încă îl falsific amestecând o mână bună de zmeură sau afine. Are un gust mai bun și completează lucrurile.
Vă rugăm să nu vă așteptați să cântăriți cu un kilogram mai puțin dimineața. Nu este așa, pentru că pentru a pierde un kilogram de grăsime trebuie să economisești 7000 kcal.
Pentru mine, Kilokick este o modalitate de a economisi carbohidrați seara, de a te sătura și de a dormi bine fără să te simți plin.
Cu siguranță nu este ceva pentru toată lumea, dar dacă doriți să-l încercați, veți observa că are un gust bun, vă face sătura și are puține calorii.
Pentru mine are în continuare efectul că se scurge foarte bine, ceea ce este foarte bun pentru sănătatea mea.