LowCarb în Forumul SS Experiențe Sarcina

Mâncam și slăbeam înainte de SS LowCarb. În SS m-am descurcat și am mâncat o mulțime de carbohidrați greșiți, iar acum în al 25-lea ssw am mai mult cu 10-12 kg. Aș vrea să încep din nou o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, nu doar fără un fruct pe zi și leguminoase. De asemenea, cumpăr pâinea cu conținut scăzut de carbohidrați. sunt mami aici care mănâncă lc? experiențele și sfaturile tale?

Mâine,
Am făcut și carbohidrați slabi înainte de SS! Nu mi-aș putea imagina acum! Sunt în 16 ssw de poimâine și am crescut și 4 kg poate chiar 5 până la Crăciun! Cu siguranță aș mânca carbohidrați care sunt necesari! Abțineți-vă de jetoane, dulciuri și astfel de lucruri și mergeți la înot, mișcați-vă și mâncați cantități normale, atunci este bine .

Deci, cred că este posibil dacă echilibrați carbohidrații care vă lipsesc suficient B. cu leguminoase. Dar am discuta asta cu ginecologul pentru a fi în siguranță. Dar, de fapt, carbohidrații săraci nu sunt o dietă dacă o faci corect. Așa că nu știu împotriva cărora să vorbesc.

Am planificat să fac asta din nou după sarcină. În prezent, cu siguranță nu am consecința pentru asta

Datorită diabetului zaharat cu SS, trebuie să mănânc o dietă săracă în carbohidrați și nu aș face asta în SS fără un control medical. Merg la medic în fiecare săptămână, mă cântăresc, verifică urina etc. și asta este foarte important. Dacă mâncați prea puțini carbohidrați, poate duce rapid la probleme suplimentare.

Aș mânca doar sănătos, aș mânca carbohidrați buni, aș omite prăjiturile și dulciurile etc. Atunci nu iese din drum cu creșterea, și anume nimic nu vine din nimic (în afară de reținerea apei). MMn, nu ar trebui să urmezi o dietă în SS, dar nu ar trebui să mănânci pentru doi și să înghesuie totul în el. Atunci nu trebuie să fii surprins.

Dacă doriți să faceți un conținut scăzut de carbohidrați, cu siguranță nu aș face-o fără sfatul medicului.

Și eu. Slăbiți 15 kg cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați înainte de sarcină și ați schimbat bine dieta. Dar cumva asta nu a fost suficient pentru mine de la sarcină. Observ doar că uneori am nevoie de feluri de mâncare cu cartofi sau orez și pâine. Prin urmare, mănânc din nou normal în acest moment și am deja 6 kg - sunt la sfârșitul celei de-a 22-a săptămâni acum. Nu-mi place să-l văd pe cântar, dar știu că pur și simplu nu pot face nimic diferit ACUM și după sarcină mănânc din nou cu conținut scăzut de carbohidrați, cel puțin asta vreau să spun ^^

Doar acordați atenție alimentației sănătoase, dar nu ratați nimic. Ascultă-ți corpul și nu capul

Bună. Un prieten s-a descurcat fără Kh seara și a slăbit doar aproximativ 11 kilograme.

Păpușa are trei luni și mai sunt șapte kilograme pe ea.

Cred că este minunat să mănânci sănătos.
Dar personal nu cred că este bine să faci fără khs pe SS.

Orezul, cartofii și pâinea integrală sunt excelente și conțin lucruri importante, cum ar fi calciu.

Mi se pare teribil că toată lumea urcă în trenul hype.

Poți pierde în greutate fără să renunți.

Dar bun. Fiecăruia al său.
Tot ce e mai bun pentru restul timpului pentru SS.

Nu de la, ci la luat

Este foarte posibil și în niciun fel dăunător pentru dvs. sau pentru copil, dacă chiar mâncați suficient!

Singurul „pericol” cu conținut scăzut de carbohidrați este că multe femei mănâncă prea puțin, deoarece pur și simplu trebuie să mănânce mai mult.

Pericolul general spus al hipoglicemiei nu există, deoarece organismul poate produce zahăr din proteine și grăsimi dacă le ajunge suficient.!

Desigur, este și mai important să mâncați mese mici în mod regulat în SS, astfel încât să fiți întotdeauna bine îngrijit.

Organismul nu poate produce proteine și anumite grăsimi în sine, zahărul nu este o problemă!

Prin urmare, nu este nimic în neregulă cu această formă de nutriție, dimpotrivă, mă simt mult mai bine cu ea, valorile mele în sânge sunt mult mai bune, sunt mai în formă, mai productiv, nu atât de obosit. Beneficiile sunt imense pentru mine personal!

Cred că toată lumea trebuie să vadă ce este potrivit pentru ei, dar dacă ai făcut față cu tine singur, pot spune doar ce face mama bine, copilul se descurcă bine

"Nu există niciun risc de hipoglicemie, deoarece organismul poate produce zahăr din proteine și grăsimi dacă obține suficient din ele!"

Este destul de iresponsabil să puneți așa ceva în cameră, în general, pentru că în general nu este adevărat. În timpul sarcinii, organismul funcționează adesea diferit decât în „starea normală”, iar diabetul gestațional nu este singura tulburare metabolică care poate apărea.
Pentru că există și opusul complet al acestuia. Un pancreas hiperactiv poate deveni rapid foarte periculos chiar dacă carbohidrații sunt reduși. Prin urmare, nu ar trebui să luați o dietă în nici un fel fără consultare și un test anterior de încărcare a zahărului.
Fac parte din exemplele extreme și TREBUIE să mă forțez să consum constant carbohidrați, chiar să mă trezesc noaptea pentru a mânca ceva bogat în carbohidrați, deoarece altfel glicemia scade sub 40 și am dispărut în mod regulat înainte ca diabetologul să afle.

Dieta, sub orice formă, nu trebuie efectuată niciodată în timpul sarcinii și alăptării fără consultarea unui medic și efectuarea controalelor periodice.

După cum am spus, nu am scris nimic despre oprirea creierului său!

Dacă observați că SS-ul nu vă face bine, stați departe de el!
Nu există o singură formă de nutriție, la fel cum nu există SS, așa că încercați și vedeți cum reacționează corpul!
Dacă este bine pentru mine, și copilul meu este bun!
Dacă încetezi să-ți asculți intuiția, oricum faci ceva greșit și nu ar trebui să faci asta doar în SS!

Aaaaalso. De asemenea, am luat o dietă LowCarb înainte de sarcină - sau după un tratament de metabolism corpul meu a fost ajustat astfel încât să nu mă simt ca carbohidrați. Pastele, pâinea, orezul și companiile nu m-au aprins deloc.
Când am rămas însărcinată, am făcut unele cercetări - pe de o parte, desigur, vrem să facem tot ce este mai bun pentru corpul nostru - pentru că LowCarb este bun pentru noi - pe de altă parte, vrem să oferim copilului nostru tot ce este mai bun. și asta nu are legătură doar cu sănătatea - ci și cu faptul că societatea noastră (îmi pare rău - dar uneori este încurcată din punct de vedere alimentar) se înțelege bine. Conform informațiilor pe care le-am colectat împreună (și cred, pentru că îmi pare logic), organismul copilului nu învață să facă față carbohidraților dacă mănânci LowCarb în timpul sarcinii, deoarece nu știe că . Aceasta înseamnă că, dacă copilul mănâncă carbohidrați, există riscul ca aceștia să devină obezi. După cum am spus - pentru mine personal, sună logic. Desigur, asta nu înseamnă că ar trebui și trebuie să te umpli cu carbohidrați pe tot parcursul sarcinii. Dar cred că puțin orez sau cartofi din când în când - sau chiar quinoa, ar avea aproape sens.

De altfel, trebuie să spun din experiența mea personală - că corpul meu primește de fapt ceea ce are nevoie - și asta include și pâine prăjită. Nici nu știu asta. dar cred că știe deja ce face. De asemenea, îngheț extrem dacă nu am mâncat carbohidrați de câteva zile - cumva corpului meu îi lipsește energia.

Este un subiect dificil, acest ALIMENT. și toată lumea trebuie și ar trebui să asculte instinctul Lui intestinal - și să nu se lase să vorbească. Fiecare corp este diferit.

Distrează-te frumos cu mingea

(azi 9 + 0)