Luați vitamina D pentru r; duire ob; sta
Studiile au arătat deja o legătură între supraponderalitatea și deficiența de vitamina D. Un studiu recent merge mai departe, arătând că suplimentarea cu vitamina D ar putea îmbunătăți pierderea în greutate la persoanele obeze.
Eficacitatea unei astfel de prescripții nu a fost demonstrată până acum niciodată. Ce se întâmplă dacă suplimentarea cu vitamina D ar putea ajuta persoanele supraponderale sau obeze să piardă în greutate? Aceasta este ceea ce se propune într-un raport prezentat Congresului European pentru Obezitate (ECO2015) care a avut loc la Praga în perioada 6 - 9 mai 2015. Potrivit studiului realizat de echipa doctorului Luisella Vigna din departamentul de medicină preventivă din la Universitatea din Milano, administrarea unui supliment alimentar cu vitamina D ar contribui la pierderea în greutate și ar crește efectele benefice ale unei diete cu conținut scăzut de calorii la persoanele obeze și supraponderale care au deficiență în această vitamină.
O doză de vitamina D pentru o dietă mai eficientă. Munca acestor cercetători s-a concentrat pe 400 de voluntari supraponderali sau obezi cu deficit de vitamina D. la începutul studiului. Timp de doi ani, acești oameni au urmat o dietă hipocalorică. În același timp, o treime dintre aceștia au primit o doză moderată de vitamina D (25.000 de unități internaționale pe lună), o altă treime o doză mare (100.000 UI pe lună), iar ultima treime nu a primit niciun supliment de vitamina D. Pentru comparație, în Franța, cantitatea recomandată este de 6.000 UI/lună, iar doza maximă autorizată este de 60.000 UI/lună. La sfârșitul celor șase luni de tratament, pierderea în greutate și reducerea circumferinței taliei observate au fost mai substanțiale pentru pacienții cărora li s-a administrat vitamina D. Autorii acestui studiu recomandă, prin urmare, persoanelor afectate de obezitate să „testeze nivelul de vitamina D pentru a găsi dacă sunt deficitare și, dacă este necesar, să ia suplimente ".