Lucrează cu mine

Sfaturi nutriționale? Coaching nutrițional? Ce se potrivește pe mine?

Ai vrea să:

mai multă claritate despre mâncarea potrivită pentru dvs.?

mai multă ușurință în meniu ... și, de asemenea, potrivit pentru familii?

Mănâncă cu adevărată plăcere fără să-ți faci griji în privința greutății tot timpul?

mănâncă numai când ți-e foame - și nu mai este un substitut?

Sfaturi nutriționale:

Sunteți nemulțumit de greutatea dvs. și nu sunteți sigur cât de „nutriția sănătoasă” poate părea foarte practică pentru dvs. Sau aveți o problemă de sănătate care poate fi atenuată sau eliminată prin schimbarea dietei. Atunci sfaturile nutriționale „clasice” sunt un bun sprijin. Aici puteți găsi informații despre sfaturile nutriționale aprofundate pe care le ofer în Hameln din 2002 - și acum în toată Germania.

După toate încercările imaginabile de dietă, acest sfat a adus în cele din urmă succesul dorit! Acest sistem modular de alimentație îmi permite să mențin greutatea pe termen lung. Pot să mănânc regulat și să slăbesc.

Nu mai am poftă de mâncare. Dependența de zahăr a fost învinsă. Calitatea vieții și mobilitatea mea s-au îmbunătățit mult. După multe încercări nereușite, a readus curaj și putere.

Când o schimbare în dietă nu este suficientă: antrenarea nutriției

Coachingul nutrițional este potrivit pentru dvs. dacă ați eșuat deja de mai multe ori cu diete sau modificări ale dietei. De multe ori se dovedește în timp că alimentele tale se îmbunătățesc cu ajutorul sfaturilor nutriționale, dar că totuși îți este greu să implementezi lucrurile permanent. De multe ori nu este important dacă faceți ședințe cu conținut scăzut de carbohidrați, întâlniri de grup, o dietă cu shake-uri sau doar sfaturi individuale recunoscute de asigurătorii de sănătate. Problema se află la un alt nivel: capul tău îl cunoaște și îl înțelege, dar: Sinele tău mai slab este mai puternic, stresul vieții de zi cu zi duce la a mânca în mod repetat în mod nefavorabil, familia nu merge împreună cu tine ....

Vă distrați „să treceți la treabă”? E in regula!

Apoi, antrenamentul meu ca medic naturist pentru psihoterapie și ca maestru practicant PNL intră în joc. De cele mai multe ori deplasăm masa de consiliere într-o parte și abordăm nucleul comportamentelor tale nedorite cu metode „jucăușe”. Din experiența mea, tot ceea ce facem are o intenție pozitivă din subconștientul nostru din spatele a tot ceea ce facem. În timpul conversațiilor noastre, cu sprijinul meu, veți găsi modalități de a aborda problema alimentației într-un mod prietenos, ușor și cu o soluție în minte. „Puneți-l deoparte” și „trageți-vă împreună” aproape niciodată nu funcționează. „Îl privesc într-un mod prietenos” (fără să aprofundez din nou problema de origine!) Și „negociez noi posibilități cu subconștientul meu” oferă șansa unei schimbări reale.

Descoperă plăcerea din viața ta:

În fiecare conversație îmi face mare plăcere să văd cum clienții mei deschid noi perspective asupra subiectului alimentelor, cum vin din regulile dietetice interne către o plăcere reală autodeterminată.

Îmi place foarte mult modul în care Antje pune întrebări și răspunde participanților, deoarece acestea fac diferența. Pot recomanda seminariile web cu Antje tuturor celor care doresc să lucreze cu ei înșiși și să schimbe ceva. Atmosfera era caldă și familiară.
Mulțumim lui Antje pentru seminarul web, care sa dezvoltat spontan în coaching personal.

Este întotdeauna vorba de situații în care mâncăm când vrem și avem nevoie de altceva. Antje ne-a pus câteva întrebări bune care au adus în prim plan gânduri surprinzătoare. În ciuda improvizației, ora pe care am petrecut-o vorbind și scriind a fost bine structurată, iar atmosfera a fost imediat caldă, caldă și aproape familiară. Aș dori să particip din nou la acest tip de antrenament în orice moment.

Grupul Facebook „mănâncă în sfârșit relaxat”: fii acolo!

Vrei să ieși din spirala dietei? Ați dori să mâncați (din nou) cu plăcere în loc să numărați calorii? Aruncați o privire nouă, iubitoare, asupra obiceiurilor alimentare? Și toate acestea combinate cu sfaturi solide despre mâncare bună și rețete simple, potrivite pentru utilizarea de zi cu zi?

Vă invit să vă alăturați grupului închis de Facebook „în sfârșit luați o masă relaxată”. Cu moderarea mea și sprijinul femeilor care se află într-o situație similară, veți primi acompaniament și sprijin care vă vor deschide modalități de a vă bucura din nou de mâncare și de a vă îndeplini declanșatoarele personale în alte moduri mai bune. Faceți clic aici și înregistrați-vă (aveți nevoie de un cont Facebook pentru asta).

Aveti vreo intrebare?
Vrei să mă cunoști?
Rezervați aici întâlnirea introductivă fără caracter obligatoriu!

• Unde: la telefon sau prin telefonie video (prefer să folosesc Zoom)
  
• La fel de: Vă voi contacta * la ora convenită prin Zoom sau numărul dvs. fix
• Durată: 20-30min

* problema salutului:

Sunt alături de clienții mei pe Facebook și în postările mele de pe blog. Aceasta este o practică obișnuită în consilierea individuală și în companii. Ești liber să decizi ce ți se potrivește mai bine.

---