Ludovic - Saint-Maurice, Val-de-Marne Numele meu este Ludo, am 47 de ani și cântăresc 74 kg pentru 1m84 și

Metodologie

Dacă dietele ar avea succes, ponderea medie a populației ar înceta să crească.
Metoda mea este să reînvăț să mănânc sănătos în cantitate mai mică și fără alimente interzise. Un complement esențial al activității fizice (mers pe jos, alergare etc.). în cele din urmă stabiliți obiective foarte specifice în ceea ce privește pierderea în greutate.

saint-maurice

Traseu

Tânăr eram slab (70 kg pentru 1m84) și la fel ca mulți oameni la vârsta de 30 de ani m-am îngrășat până am ajuns la 92 kg.
Într-o seară, am luat decizia de a-l lăsa pe străinul pe care l-am văzut în oglinda mea. Dacă a funcționat pentru mine, nu există niciun motiv pentru care nu ar trebui să funcționeze pentru tine.

Prețuri

  • Învață să mănânci bine
  • Pierdere în greutate
  • Nutriție sportivă

6 recenzii despre Ludovic
  • 5/5

6 recomandări

Sunt Cel mai bine plasat să vă recomand Ludo ca antrenor. Este un om pozitiv indiferent de provocări, în viață sau în alergare. El își împinge în continuare limitele. 8 participări la La diagonale des Fous. pasionat, Dar rămâne mereu umil Știe să asculte, să încurajeze ... Vorbește calm este liniștitor și te face să vrei să te depășești pe tine însuți Mulțumesc Ludo

Ludovic a fost cel care m-a făcut să-mi doresc să candidez acum câțiva ani !
El a fost capabil să mă motiveze și să mă încurajeze, iar acum trail running-ul este o pasiune. Mulțumesc Ludo .