Lupta greco-romană - esența și regulile
Acest tip de luptă pentru putere se numește lupta clasică, lupta franceză, dar se crede că numele corect este lupta greco-romană. A apărut în Grecia antică și Imperiul Roman s-a dezvoltat și de atunci regulile luptei greco-romane nu s-au schimbat prea mult. Iar esența sa se rezumă la folosirea anumitor metode și acțiuni pentru a dezechilibra un adversar și pentru a-l pune pe covor cu omoplații. De aici a apărut denumirea „pus pe omoplați”. Aici sunt interzise diverse cârlige, cârlige, trepte, picioarele nu pot fi apucate cu mâinile.
Și tehnica de luptă greco-romană este tehnica care se ține nu mai jos decât centura, iar sarcina principală a luptătorului este de a împinge adversarul pe covor. Tehnicile și acțiunile sunt evaluate pe o scară de puncte, iar sportivii care au obținut un anumit număr de puncte pot câștiga tocmai de la ei, de exemplu, efectuând o aruncare, o oprire sau o recepție. Punctele sunt acordate de arbitru, dar există și arbitrul principal care este principalul determinant al anumitor acțiuni ale luptătorului. De exemplu, punctele nu pot fi luate în considerare pentru recepția falsă, precum și pentru pasivitatea în desfășurarea luptei, adică atunci când sportivul se sustrage el însuși. Lupta greco-romană diferă prin faptul că durata luptei este de două minute, dar trei perioade. Asta înseamnă doar șase minute, cu câteva întreruperi. Dacă nu este stabilit câștigătorul, va exista o egalitate. După aceea, unul dintre luptători poate face un atac.
Desigur, lupta greco-romană are unele interdicții. De exemplu, nu puteți merge pe covor cu un corp gras, de exemplu, cu grăsime sau unguent. Este imposibil ca unghiile de pe mâini să fie prea lungi. O condiție aproape obligatorie este prezența unei batiste, deoarece covorul nu poate fi pătat și un luptător îl poate vopsi după „căderea” accidentală în nas. Chiar și lupta greco-romană implică supunere completă judecătorului și este interzis să se certe cu el în caz de pierdere.
Luptătorii greco-romani pot lupta atât în postură, cât și în picioare, adică culcat. Este încă important să dezechilibrezi adversarul și să-i pui pe covor. Aruncările, loviturile, capturile sunt foarte reușite în luptă.
Îmbrăcămintea luptătorilor este puțin specifică. Este vorba despre trunchiuri de înot, colanți, adidași moi, așa-numiții „pantofi de luptă”, șosete. Luptătorii se desfășoară de obicei în interior, acolo unde regimul de temperatură permite, deși unele competiții se desfășoară și în zone deschise.
Se crede că lupta greco-romană este o luptă de forță, flexibilitate și spirit. Forța este unul dintre principalele criterii, deoarece aici nu poți învinge inamicul doar cu câteva tehnici tehnice. În lupte, antrenamentul pentru dezvoltarea așa-numitului „pod” are un loc special - acesta este cazul când luptătorul stă pe cap cu brațele și picioarele îndoite și, prin urmare, corpul său este departe de sol. Spatele este curbat în mod constant și, prin urmare, trebuie să fie flexibil. În plus față de „pod”, exercițiile acrobatice sunt incluse în antrenament - o cădere de cap, o roată, un mâner, uneori o rondată, alergare. Sportivii fac pierderi de securitate. Articulațiile sunt dezvoltate, trebuie să fie flexibile și rezistente. Uneori, tehnica de luptă greco-romană implică diverse căderi și sportivul trebuie să fie capabil să le efectueze în siguranță pentru el însuși. Sportivii sunt, de asemenea, implicați în alergare, ridicare de greutăți și joacă în aer liber.
Desigur, luptătorii trebuie să lovească covorul de mai multe ori în luptă. Dar sportivii se ocupă și de manechine, greutatea manechinelor depășește uneori greutatea unei persoane. Această luptă greco-romană oferă rezistență care se dezvoltă în bătăliile de antrenament. Dar cel mai important lucru este că sportivul trebuie să fie hotărât să câștige și să nu se teamă de nimic, atunci cu siguranță va câștiga!