M105 După legume, carnivore! M105
După legume, carnivore!
Luni 7 octombrie 2019 la 16 h 21 min | | Émilie Boislard | Credit foto: Lisovskaya
Povestește-l:
Vegetarienii și veganii nu au secrete față de noi ... dar ce zici de carnivore? Carnivori adevărați, cei care mănâncă doar carne!
Dieta carnivoră este una dintre cele mai controversate până în prezent și cu motive întemeiate. Până cel mult săptămâna trecută, carnea era considerată un aliment nesănătos, blocând arterele și provocând boli grave. Experții ne-au sfătuit să nu mâncăm excesiv carne, sau chiar să o eliminăm complet din dieta noastră.
Cu toate acestea, există din ce în ce mai mulți oameni care urmează dieta carnivoră care se raportează că se simt mai sănătoși, deoarece consumă numai carne și pește. Unele studii au arătat că această dietă favorizează pierderea semnificativă în greutate, are un impact pozitiv asupra capacităților intelectuale și asupra sistemului digestiv al adepților săi, ca să nu mai vorbim că se presupune că au mai multă energie.
Ce este dieta carnivoră?
Nimic nu poate fi mai simplu ... constă în consumul de carne și numai carne! Nu trebuie confundat cu „dieta paloelitică” și nici cu „dieta Keto”, care au fost amândoi furioși de ceva timp. Dieta carnivoră este, de asemenea, ketogenă, cu diferența că este 100% fără carbohidrați. Prin urmare, toate alimentele derivate din plante ar trebui scoase din farfurie. În același timp, eliminăm toți carbohidrații din dieta noastră. Veți înțelege, această dietă este total opusă celei a veganilor.
Alimentele permise trebuie să fie de origine animală, astfel încât orice carne poate fi consumată, inclusiv carnea de organe, cum ar fi inima, ficatul, tripa, creierul etc. În plus, carnivorele se asigură că carnea lor este procesată cât mai puțin posibil. Cu toate acestea, există câteva variații ale dietei carnivore. Unele includ lapte, brânză, ouă, unt, deoarece sunt considerate a fi produse de origine animală. Pe de altă parte, dieta carnivoră optimă include numai carne și apă.