Mă simt prost după fiecare masă
Acum 12 zile a început că mă simțeam prea grasă
Aveam 161 cm înălțime și cântăresc 53 kg.
Acum cel puțin 5 zile am început să țin dieta, de asemenea am împărțit totul în timp ce mănânc regulat și fac jogging în fiecare seară. totul a mers destul de bine până acum.după 2 zile de dietă m-am cântărit și nu am văzut nicio diferență pe cântar (asta e clar după 2 zile.
in a treia zi a fost astfel incat abia am mancat nimic si din acea zi am facut jogging in fiecare zi, dimineata stomacul meu era mai subtire si ma simteam bine, acum nu mai pot sa nu mai mananc putin si nu ma pot opri jogging timp de 1 oră în fiecare zi de teamă să nu mă îngraș, între timp am slăbit deja 2 kg și asta este suficient pentru mine, dar pot doar să apăs pe stop și de fiecare dată când mănânc ceva aș vrea să-l beau din nou *** am teamă că va scăpa complet de sub control și că voi cădea într-o tulburare de alimentație care este ultimul lucru pe care îl vreau, te rog ajută-mă.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Dupa toate acestea
îți recunoști problema. Deci, mănâncă normal după ce ți-e foame, nu te gândi atât de mult la asta. Crede-mă, am fost atât de aproape de a mă prăbuși cu adevărat și, deși acum am o greutate sănătoasă (fostă 47 kg, astăzi 57 kg la 1,65 m) și mănânc aproape normal, mă gândesc la TOT și am întotdeauna o conștiință proastă, indiferent de modul în care aș face uite, aceste gânduri te fac să te fixezi permanent! Lasă-te destul de devreme. Și un bărbat mi-a spus ceva drăguț: dacă te apleci asupra vieții tale doar pentru a face pe cineva pe plac, atunci nu te mai bucuri de viață. și asta este adevărat. Vreau să mă accept mai mult, pentru că un prieten căruia îi place doar pentru că ai exact ACELA greutate, crede-mă, asta nu este dragoste și nimeni nu vrea asta. Perfecțiunea este o prostie. Și ai o greutate super!
Dupa toate acestea
îți recunoști problema. Așadar, mănâncă normal după ce îți este foame, nu te gândi la asta atât de mult. Crede-mă, am fost atât de aproape să mă prăbușesc cu adevărat și, deși acum am o greutate sănătoasă (anterior 47 kg, astăzi 57 kg la 1,65 m) și mănânc aproape normal, mă gândesc la TOT și am întotdeauna o conștiință proastă, indiferent de modul în care aș face se pare ca aceste ganduri te fac sa arzi! Lasă-te destul de devreme. Și un bărbat mi-a spus ceva drăguț: dacă te apleci asupra vieții tale doar pentru a face pe cineva pe plac, atunci nu te mai bucuri de viață. și asta este adevărat. Vreau să mă accept mai mult, pentru că un prieten căruia îi place doar pentru că ai exact ACELA greutate, crede-mă, asta nu este dragoste și nimeni nu vrea asta. Perfecțiunea este o prostie. Și ai o greutate super!