Magazin farmacie lapte, vin roșu; Co
Este bine cunoscut faptul că chipsurile, cartofii prăjiți și berea au multe calorii. Dar există și multe bombe cu calorii ascunse, dintre care unele sunt chiar promovate ca fiind sănătoase. Sucuri de fructe, lapte sau vin roșu - BILD.de și „Apotheken Umschau” arată unde sunt ascunse multe calorii.
citește și
Concepții greșite nutriționale A mânca mai puțin nu te face slab
Cartofii prăjiți îngrașă și multe fructe sunt sănătoase! Adevărat? Expert în dietă Dr. Detlef Pape explică cele mai frecvente erori nutriționale.
citește și
Lamb & Co. Cei mai buni 50 de ucigători de calorii de la A la Z.
Crăciunul trece, slănina de iarnă rămâne - în mod normal. BILD.de dezvăluie 50 de ucigașe calorice cu care poți pierde în greutate în mod plăcut.
Alcoolic
Pilsner 200 ml 78kcal
Bere de grâu 500 ml 215 kcal
vin rosu 150 ml 165 kcal
vin alb 150 ml 111 kcal
vin spumant 150 ml 125 kcal
Martini 100 ml 125 kcal
Milioane de copii li se spune în fiecare zi: laptele te face mare și puternic! Practic este adevărat, dar și laptele te îngrașă! Deoarece un pahar de lapte integral (200 mililitri) oferă aproximativ 140 kilocalorii, la fel ca un pahar mare de cola (300 mililitri, dar conține mult mai mult zahăr). O alternativă bună la laptele integral este laptele cu conținut scăzut de grăsimi.
Suc de fructe: Pe lângă vitaminele promise, aceste băuturi au adesea un conținut ridicat de zahăr, care poate favoriza cariile dentare și obezitatea. Apa minerală, ceaiurile din plante sau spritzerele cu suc de fructe sunt mai ușoare.
Ulei de masline: Uleiul de măsline este de natură pur vegetală, deci nu crește nivelul lipidelor din sânge. Dar are o mulțime de calorii, 100 de grame conțin aproape 900 de kilocalorii, deci uleiul de măsline are chiar mai mult decât untul.
De asemenea, interesant
Fructoză: Adesea denumit sănătos, acest îndulcitor oferă organismului la fel de multe calorii ca zahărul alb granulat rafinat, despre care se știe că este mai puțin sănătos. Deci, fii atent: bomba cu calorii. Există, de asemenea, riscul de a mânca mai mult, deoarece sentimentul normal de sațietate lipsește.
Vin rosu: Conține antioxidanți, aceste substanțe au o anumită funcție de protecție cardiovasculară. Dar numai dacă vinul roșu este consumat cu măsură. Ceea ce, de asemenea, mulți nu știu: vinul roșu conține destul de multe calorii - între 70 și 80 de kilocalorii la 100 de grame, jumătate cât un pahar mare de cola (300 de mililitri).
Mai multe informații despre cum să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă sunt disponibile la www.apotheken-umschau.de.
Citiți cele 50 de alimente cu cele mai multe calorii aici:
Cele 50 de alimente cu cele mai multe calorii
1. Untură de porc și grăsime 882 kcal/100 g
2. Unt clarificat 881 kcal/100 g
3. Grăsime de cocos, întărită 879 kcal/100 g