Magda Albrecht „Nu mă alimenta complet
După lacomia sărbătorilor de Crăciun, mulți au hotărâri de Anul Nou de a-și pierde kilogramele de sărbători. Singurele kilograme pe care Magda Albrecht ar dori să le piardă sunt balastul ei de nesiguranțe și rușine. Shionista Fa (t) scrie în eseul ei de ce nu crede în diete.
Uneori joc bingo. Deci, cu mine, în capul meu. Probabil știți jocul: este un câmp cu, de exemplu, cinci la cinci cutii și dacă puteți muta un rând întreg în diagonală, vertical sau orizontal, strigați bingo! și își ia câștigurile. De obicei, există numere în cutii, dar există și bingo-uri cu cuvinte în ele. În bingo-ul meu există termeni precum „bombă cu calorii”, „grăsime de iarnă” sau „kilograme de festival”.
Dacă m-aș așeza în vreun birou din Berlin, Bonn sau Buxtehude după sărbători și aș asculta oamenii vorbind, bingo-ul meu ar fi plin cel târziu după o oră. Poate chiar și după 20 de minute. Colegii se întorc din vacanță, își freacă burta umflată și își anunță rezoluțiile pentru noul an:
Vreau să fac mai mult sport!
De acum înainte: mâncați mai sănătos!
Bingo, bingo, bingo: este ianuarie și a început sezonul dietetic.
Ei bine, de fapt, fiecare zi este sezonul dietetic. Chiar dacă majoritatea oamenilor nici măcar nu observă asta. A devenit atât de normal să numărați calorii, să refuzați prânzul sau să discutați cu privire la carbohidrați, încât ați putea crede că viața noastră depinde de aceasta. Dar, desigur: da! Cel puțin dacă vă vine să credeți industria dietetică, antrenorii de viață sănătoși sau nutriționiștii prea zeloși.
Cum se spune? Esti ceea ce mananci. Ei bine, nu cred în explicații ușoare. Mai degrabă, cred că sute de influențe ne fac să fim cine suntem. Cum mâncăm, ne mișcăm, ce experiențe avem, cum iubim, trăim și râdem: Toate acestea și multe altele ne definesc. Consumul unei diete echilibrate nu este greșit. Este chiar recomandabil să fii atent la ceea ce este bine pentru tine și la ce nu. Dar să tricotăm o dogmă și să propovăduim soluții unice pentru toți oamenii („Cu asta ești garantat că vei pierde zece kilograme!” „Așa trăiești sănătos până la bătrânețe!”) Este o prostie.
La începutul anului suntem expuși la reclame dietetice. Studiourile de fitness așteaptă cu nerăbdare noi membri (care nu vor mai veni din martie ...), iar la locul de muncă nu se vorbește despre afaceri, ci se vorbește despre dietă. Pentru a putea suporta mai bine, îmi scot regulat bingo-ul imaginar și mă joc, astfel încât să câștig măcar ceva.
Mână pe inimă: majoritatea celor care doresc să facă „mai mult sport” și doresc să „acorde mai multă atenție dietei lor” se gândesc, de asemenea, la pierderea în greutate în același timp. Una este aproape inevitabil legată de cealaltă. De cele mai multe ori, sănătatea mult invocată joacă chiar și rolul subordonat. Principalul lucru este slim (er). Atunci totul va fi mai bun. Sau?
Dar adevărul arată astfel:
Dacă „a mânca sănătos” înseamnă a elimina zahărul, carbohidrații sau grăsimile din dietă - fără un motiv medical, cum ar fi intoleranța, și apoi să te plimbi înfometat și prost dispus timp de jumătate de zi, asta e tot nu sănătos, ci o dietă.
Dacă „mișcați-vă mai mult” înseamnă să vă abonați la un studio de fitness la începutul anului, cu sentimente proaste și teamă să participați la o clasă de aerobic în care antrenorul strigă „Mai repede, păpușă”, acesta nu este un exercițiu vesel, ci un stres scump. Asta este - surpriză! - nesanatos.
În timp ce continuu să joc bingo, puteți răspunde la o întrebare la test:
Dacă o figură subțire este asociată automat cu succes, atractivitate, sănătate și o viață mai lungă și un corp gras cu lene, boală și eșec, atunci acesta este:
A) discriminatoriu
b) științific nu poate fi susținut
c) nesănătos pe termen lung pentru cei stigmatizați
d) toate cele de mai sus
În orice caz, vă doresc un 2018 plin de viață, puternic - fără nici o auto-mortificare, dar cu multă plăcere și mai mult respect pentru diferite corpuri și abilități.
Rezoluția mea de Anul Nou este următoarea: Singurele kilograme pe care vreau să le pierd sunt balastul meu de nesiguranțe și rușine.
(Oh, da: răspunsul d) bineînțeles!)
Magda Albrecht
Magda Albrecht s-a născut în Stralsund în 1986 și a crescut la Berlin. În 2013 și-a terminat studiile americane și de atunci lucrează ca purtător de cuvânt politic și jurnalist. Ea scrie în mod regulat pentru echipa de fete, cercetează și susține prelegeri despre subiectele feminismului ciudat, precum și despre normele corpului și despre a fi grasă. Ea își rezumă logodna pe scurt: grăsimea mea este politică. Mai multe pe site-ul lor: magda-albrecht.de
3 comentarii
[...] de exemplu la Coloana Victoriei sau curierul austriac. Pentru blogul Ullstein Resonanzboden, ea a scris un eseu: „Nu mă alimenta prea mult!” În Missy Magazine apare pe [...]
[...] „Astăzi, a fi subțire nu este considerat doar apt și sănătos, ci este văzut și ca un indicator al succesului. Ar trebui să ne arate că cineva lucrează nu numai la cariera lor, ci și la propriul corp. ”- Eseu de Magda Albrecht [...]