Mai multă distracție în viață 11 sfaturi pentru mai multă bucurie în viață
Ați pierdut cumva complet bucuria vieții?
Atunci dragul meu prieten, ai aterizat pe pagina potrivită:
În acest articol vă voi arăta cum puteți aduce din nou mai multă bucurie în viața voastră de acum înainte. Aici îți voi spune cele mai bune 11 sfaturi ale mele cu ajutorul cărora poți evoca imediat mai multă energie și distracție în viața ta de zi cu zi!
La final, veți primi instrucțiunile mele personale cu privire la modul de a face față în mod specific loviturilor destinului și situațiilor dificile și cum să găsiți o nouă bucurie în viață chiar și în astfel de situații.
Viața poate fi deloc distractivă?
Poate crezi că viața trebuie luată în serios până la urmă ...
Nu-i de mirare. De-a lungul anilor ați fost învățați:
- scoala nu fiți acolo pentru a vă distra - la urma urmei, acolo învățați pentru seriozitatea vieții
- pentru antrenament te duci doar să obții un loc de muncă decent după aceea
- și la locul de muncă nu este vorba să te distrezi și să te bucuri de viață, ci să câștigi bani, să îndeplinești ordinele șefului și să faci carieră
Viața nu este o fermă de ponei!
Unde ne-am duce dacă toată lumea s-ar distra brusc în viață? Asta nu merge ...
Huh?
Ei bine, nu știu cum ești, dar un lucru este sigur pentru mine: dacă ceva nu este distractiv pentru tine, atunci ar trebui să schimbi ceva rapid.
Nu are rost în spate sau în față dacă faci ceva pe care nu ai chef să-l faci deloc! Îți faci un serviciu. De asemenea, nu faci niciun bine să lucrezi sau șefului tău! Rezultatele dvs. vor fi întotdeauna mediocre. Pentru că puteți obține performanțe de top numai dacă sunteți complet dedicați la această problemă și vă bucurați să o faceți din toată inima.
Și nu spun doar asta, există o serie întreagă de studii care o demonstrează:
Când te bucuri de ceva, timpul zboară și nu mai vrei să nu mai faci asta. Atunci ești pe deplin motivat, dăruiește tot ce e mai bun și cel mai important: nu vii acasă enervat, frustrat și epuizat!
Pentru că, după părerea mea, nu numai munca ta, ci întreaga ta viață ar trebui să fie așa: Plin de distracție, ușurință și bucurie de viață.
Mai multă distracție și bucurie în viață: este atât de ușor
Din experiența mea, este foarte simplu:
Este o alegere!
Oricine crede că viața este distracție se distrează și el. Oricine crede că viața este tortură și plină de dificultăți o experimentează ca o chin și dificilă. Obții exact ASA din viață ceea ce te aștepți.
Nu are nimic de-a face cu norocul sau ghinionul, soarta sau alte coincidențe. Este o decizie foarte banală pe care fiecare o poate lua în mintea sa.
Știu oameni care sare atât de plini de poftă de viață, de parcă tocmai ar fi câștigat la loterie. De cele mai multe ori, opusul este adevărat: ai tendința de a avea mai puțin decât media. Dar acești oameni au decis că viața este mult prea prețioasă pentru a fi „morți” cu obstinație și seriozitate. În schimb, au ales partea soarelui și se bucură de viață.
- Trăiești momentul. Puteți găsi, de asemenea, bucurie în lucrurile mărunte
- Ei își urmăresc inima și nu urmăresc nicio normă socială și nu își sacrifică existența pentru calea de carieră convențională
- Ei trăiesc în mod autentic și nu se apleacă pentru a satisface așteptările altor persoane
- Ei văd pozitivul în viața lor în loc să se uite doar la tot ce este rău și să se plângă
Desigur, și acești oameni au o zi proastă. De asemenea, li se întâmplă lovituri de soartă, prin care își pierd temporar bucuria de a trăi (mai multe despre aceasta mai jos). Dar au înțeles un lucru:
Nimeni din această lume nu beneficiază dacă NU te distrezi în viață!
În fiecare dimineață vezi o mulțime de oameni tensionați, nefericiți, care trebuie să meargă la serviciu, deși chiar nu au chef.
Întotdeauna mă gândesc: Ce fac acești oameni acolo? Îți pierzi viața! Lucrezi de 40 de ani într-o slujbă care nu-ți place deloc? Totalul W.A.H.N.S.I.N.N.
Nu ar fi viața mult mai frumoasă dacă toată lumea s-ar relaxa puțin? Ar fi un pic nebun, să renunți la orice tensiune și să curg cu viața în loc să lupți constant împotriva ei?
Așadar, iată câteva sfaturi de la mine care vor aduce mai multă distracție și bucurie în viața ta:
Implementare practică: 11 sfaturi pentru mai multă distracție și bucurie de viață
Pentru inceput:
Dacă descoperi că nu te bucuri de ceva, încetează să faci asta!
Desigur, nu ar trebui să arunci totul doar pentru că nu-ți place. Urmăriți-vă o vreme. Uneori ai doar puțină mahmureală și câteva zile mai târziu totul revine la normal.
Dar dacă ceva nu îți oferă plăcere pe termen lung, trebuie să acționezi:
Căutați ce vă îndeplinește. Cât timp vrei să aștepți Până la 80 de ani Nu-l amâna până mâine! Aici puteți găsi instrucțiuni practice despre cum să vă găsiți drumul spre joie de vivre maximă: Descoperire de sine: 18 sfaturi pentru a afla ce doriți cu adevărat
Și iată câteva sfaturi practice pentru a vă aduce mai multă distracție în viața voastră:
1. Zâmbește și hop.
Da, ai auzit bine.
Indiferent ce simțiți: dacă începeți să rânjiți ca un cal de tort cu miere și săriți câteva minute, corpul dvs. va elibera automat hormoni ai fericirii și ZACK - sunteți de bună dispoziție.
2. Fii puțin nebun.
Fă ceva ce în mod normal nu faci.
Aleargă ca Charlie Chaplin pe stradă. Mănâncă înghețată de vanilie la micul dejun. Puneți șosete de diferite culori sau niște haine foarte nebunești.
Și vorbește înapoi: Sad tsi gitsul.
3. Nu luați viața atât de în serios
Încearcă să nu iei viața atât de în serios.
Vedeți-l ca pe un joc sau un film în care jucați.
Dacă vreodată te așezi într-un scaun balansoar la 80 de ani, ți-ai fi dorit să fi abordat viața puțin mai ușor și să nu irosiți atâta energie luând totul atât de în serios.
4. Nu te lua atât de în serios
Dacă poți râde de tine, te distrezi de două ori mai mult în viață!
Ți s-a întâmplat un accident? Râde de el în loc să te enervezi. Nu o faci mai bine cu furie și frustrare.
Și apropo, scapi de perfecționismul tău exagerat.
5. Nu mușca în obiectivele tale
A avea obiective în viață este foarte important. Și probabil că le poți ajunge mai repede dacă te lupți cu obstinație pentru asta în fiecare zi. Dar la ce preț?
Un obiectiv pentru care ți-ai sacrificat bucuria de ani de zile nu te va face niciodată fericit.
Și dacă drumul către obiectiv este distractiv, poate dura puțin mai mult, nu? Deci relaxează-te și distrează-te în drum ...
6. Distrează-te ca un copil
Copiii sunt stăpâni în a se distra. Puteți învăța multe de la ei.
Așa că lasă-te inspirat și îndrăznește:
Săriți în jurul biroului pe un picior sau aruncați bile de hârtie colegului. De asemenea, puteți face o mică cursă până la ușa șefului (dar nu mai departe). Și nu râde atât de tare!
7. Fii curios ca un copil
Examinați o plantă sau un copac în drum spre casă. Aruncați o privire atentă, încercați să o memorați și apoi urmăriți-o acasă și aflați ce fel de plantă sau copac a fost.
Sau descoperiți rețete noi, coaceți un tort cu morcovi.
Ascultă-l pe Beethoven și încearcă să te concentrezi pe un singur instrument ...
Viața este plină de minuni atunci când treci prin lume puțin mai atent!
8. Fii creativ ca un copil
Revigorați nevoia copilului dumneavoastră de creativitate.
Obțineți de ex. ia o foaie de hârtie goală și începe să desenezi. Desenați un curcubeu sau o figură de băț. Alcătuiește o poveste amuzantă despre asta.
Agățați imaginea lângă monitor, astfel încât să vă rânjiți din când în când când o vedeți.
9. Găsiți oameni cu aceeași idee
Ce-i drept, să te distrezi singur nu este uneori atât de ușor.
Funcționează mult mai bine cu prietenii. Cel mai bun lucru de făcut este să le trimiteți acest articol aici și apoi să faceți o programare pentru un eveniment distractiv de grup.
Fie că este vorba de un tur cu bicicleta, de gătit împreună sau de o vânătoare de gheață în pădure urmată de un picnic - totul este mult mai distractiv împreună!
10. Obțineți acea senzație de petrecere de vacanță
Când ne distrăm cel mai mult în viață? Dreapta: în vacanță și de ziua de naștere.
Și de ce? Pentru că facem doar ceea ce ne vine să facem și ne răsfățăm cu ceva.
În principiu, poți avea asta în fiecare zi: fă ceva mult mai des, care să fie bun pentru tine. La urma urmei, TU ești numărul 1 în viața ta!
11. Aruncați frânele la distracție
Alungă tot ceea ce este negativ din viața ta.
Și nu contează dacă este vorba de prieteni cronici, de membrii familiei, de lecții de pian sau de plante uscate de casă: tot ceea ce te trage în jos este aruncat!
Din nou, viața ta este prea prețioasă pentru orice rahat negativ.
Dacă nu ești entuziasmat de viață, dacă nu este distractiv, dacă nu te simți VIE, care este rostul?
Nu vă faceți nici o favoare nici dumneavoastră, nici celor din jur, dacă aveți o dispoziție proastă și proastă!
Și da - știu! Viața NU este întotdeauna soare ...
Uneori se întâmplă lucruri care nu sunt amuzante. Și, bineînțeles, nu ar trebui să râzi de sentimentele tale negative.
Pentru astfel de faze ale vieții am un capitol suplimentar pentru tine:
Depășește mai ușor loviturile de soartă
Desigur, dacă se întâmplă ceva rău în viața ta, nu te vei mai simți distractiv. Și este, de asemenea, foarte important să permiteți sentimente negative, cum ar fi tristețea, durerea sau furia!
Suprimarea sentimentelor negative nu funcționează, deoarece acestea continuă să „fiarbă” în subconștient și în cel mai rău caz chiar te îmbolnăvesc.
Cu toate acestea, este foarte important să nu rămâi blocat în această stare negativă pentru totdeauna. De foarte multe ori acesta este începutul depresiei, de la care este adesea dificil să ieși din nou cu sprijin psihologic.
Indiferent de ce s-a întâmplat, nu există un singur motiv rezonabil pentru care ar trebui să suferi pentru tot restul vieții din cauza asta!
Nu poți anula ceea ce s-a întâmplat. Nu vei primi o medalie dacă te pedepsești pentru ceva până la capăt. Doar puneți-vă următoarea întrebare:
Cine beneficiază dacă nu te simți bine?
Dacă răspundeți sincer la această întrebare, veți vedea că, strict vorbind, este OBLIGAȚIA voastră de a vă găsi din nou bucuria în viață! Îți datorezi ție și celor din jur.