Mai sănătos cu LaVita Medicine Transparent
Comerțul cu vitamine, minerale și aditivi alimentari este în plină expansiune. Oamenii din Germania cheltuiesc peste 2 miliarde de euro în fiecare an - în speranța de a face ceva bun pentru sănătatea lor [18].
Un portal de comparare a prețurilor în limba germană listează aproximativ 10.000 de suplimente alimentare diferite. Dar chiar și această listă nu conține toate produsele disponibile.
70 într-o sticlă
Unul dintre aceste suplimente nutritive se numește LaVita. Potrivit site-ului producătorului (Lavita.de), agentul este un concentrat de peste 70 de alimente. LaVita conține esența diferitelor tipuri de fructe și legume, ierburi și uleiuri vegetale, precum și aloe vera și ceai verde, ca să spunem așa.
Producătorul recomandă să beți una sau două linguri de concentrat în fiecare zi, amestecate într-un pahar cu apă. La 50 de euro pentru o jumătate de litru de produs, aceasta este o propunere destul de costisitoare.
Sănătate lingurițoasă
„Pace și liniște interioară”, „o persoană nouă în 90 de zile” și „mai multă energie” - aceste afirmații de pe site-ul LaVita sună destul de tentant. În plus, prezența online a producătorului conține articole despre performanța în sport, suport pentru concentrare și memorie și alte articole pe tema sănătății.
Acest lucru ar trebui să ofere multor cititori impresia că suplimentul alimentar crește concentrația, îmbunătățește performanța atletică sau combate oboseala și lipsa de energie - chiar dacă compania nu pretinde acest lucru la propriu.
Studiile asupra LaVita nu sunt concludente
Pentru a demonstra beneficiile LaVita, compania producătoare enumeră trei studii pe site-ul său web. Rezultatele au fost publicate doar dintr-un singur [1-5].
Nu am putut găsi alte publicații ale rezultatelor cercetării pe LaVita, chiar și după o căutare aprofundată în trei baze de date ale studiilor medicale. De asemenea, le folosim în mod implicit.
Așadar, ne-am uitat la rezultatele acestui studiu publicat unic: din păcate, acestea sunt neconcludente. Probele de sânge și urină de la participanți au fost examinate după ce au luat LaVita. Rezultatul: Potrivit echipei de autori, unele valori ale laboratorului medical s-au îmbunătățit după șase luni de utilizare la sfârșitul studiului [1-5].
LaVita a fost într-adevăr cauza acestor modificări raportate? Sau este mai degrabă o schimbare a dietei sau a stilului de viață? În orice caz, studiul nu poate răspunde la asta.
În diferitele publicații se afirmă că au fost luați în considerare un total de 48 de parametri diferiți, cum ar fi fierul, vitaminele B și acidul folic. Cu toate acestea, comparația atât de importantă a grupului a fost făcută doar pentru 20 de parametri: adică între acei participanți care au luat LaVita și cei care au luat un preparat fictiv cu conținut scăzut de nutrienți.
Comparația LaVita cu un preparat fals oferă doar indicații ale unei îmbunătățiri reale pentru trei dintr-un total de 48 de valori: homocisteină, coenzima Q10 și superoxid dismutază.
S-ar putea să pară un efect pozitiv asupra sănătății, dar: Subiecții testați cu valorile modificate de laborator au beneficiat, de asemenea, în mod vizibil de LaVita? Au fost bolnavi mai rar, mai puțin obosiți sau mai concentrați? Răspunsul la acest lucru rămâne deschis, deoarece acest lucru nu a fost deloc investigat în studiu.
Omul nu este o eprubetă
Rezultatele studiilor nepublicate rezumate pe site-ul web nu oferă niciun răspuns dacă consumul de LaVita îmbunătățește în mod vizibil sănătatea și bunăstarea. În această lucrare, echipa de cercetare LaVita a examinat în principal proprietățile chimice ale suplimentului alimentar din eprubetă [10].
O astfel de cercetare poate oferi hrană interesantă pentru gândire. Dar nici o afirmație clară despre o îmbunătățire directă a sănătății umane nu poate fi derivată din aceasta. Același lucru este valabil și pentru studiile privind „capacitatea antioxidantă” [11] sau „viabilitatea” (10 din punct de vedere științific) [10] a LaVita.
Riscul de efecte secundare scăzut
Este puțin probabil ca suplimentele alimentare precum LaVita să provoace vătămări [9]: lingura recomandată pe zi de micronutrienți este sub nivelurile maxime stabilite de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) [13].
Doar cei care iau în mod regulat suplimente de vitamine în doze foarte mari trebuie să se teamă de efectele secundare, vezi: Tablete de vitamine: sănătoase sau periculoase?.
Suficient furnizat
După cum arată studiile efectuate în Austria și Germania, majoritatea populației este alimentată în mod adecvat cu vitamine și minerale [6,7]. Experții consideră, în general, că nu este necesar să luați suplimente alimentare [7-9].
Prin urmare, o dietă echilibrată care include și fructe și legume este suficientă.
Aceștia recomandă suplimente alimentare numai în cazuri speciale. De exemplu, în timpul sarcinii, cu anumite boli sau când un deficit de vitamine a fost diagnosticat de către un medic [7-9].
Revendicările nu sunt întotdeauna justificate
Compania care produce LaVita subliniază faptul că vitaminele și mineralele individuale sunt importante pentru anumite domenii ale sănătății. De exemplu, compania scrie pe site-ul său web că următoarele ingrediente din LaVita contribuie la reducerea oboselii și oboselii: fier, acid folic, magneziu, niacină, vitamina C, vitamina B2, B12 și B6.
Astfel de declarații sunt permise în conformitate cu regulamentul UE privind declarațiile legate de sănătate (Regulamentul privind cererile de sănătate). Condiția prealabilă pentru aceasta este că Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară EFSA a elaborat un aviz corespunzător și a aprobat mențiunea de sănătate. Ce afirmații sunt admisibile pentru care vitamină și ce mineral pot fi căutate într-o bază de date [14]. Cu toate acestea, aceste afirmații nu sunt întotdeauna susținute de dovezi științifice.
De exemplu, este permisă afirmația: „Acidul folic ajută la reducerea oboselii și a oboselii/epuizării”. Cu toate acestea, justificarea EFSA este destul de subțire. În opinia autorității alimentare, de exemplu, se spune că deficitul de acid folic poate duce la un anumit tip de anemie, care se manifestă prin simptome precum slăbiciune și oboseală [15]. În principiu, acest lucru este corect. Cu toate acestea, dacă vă simțiți obosit și epuizat, nu trebuie să fie un deficit de acid folic. Există multe alte motive pentru aceasta. Și în aceste cazuri, desigur, acidul folic nu ajută.
[Publicat inițial 17.09.2015, actualizat 29.08.2018 și 14.09.2018. Când am căutat din nou în literatură, nu am putut găsi studii suplimentare, astfel încât evaluarea noastră nu s-a schimbat. Cu toate acestea, am adaptat textul pentru actualizări. Referința la ingredientul lapte de iapă a fost ștearsă deoarece compoziția produsului s-a modificat în funcție de producător.]
Studiile în detaliu
Pe site-ul său web, producătorul citează trei studii [1-5,10,11] ca dovadă a eficacității. Doar unul dintre aceste studii - împărțit în cinci articole - a fost publicat într-o revistă științifică [1-5]. Le-am aruncat o privire mai atentă.
Un total de 159 de femei și bărbați sănătoși au luat parte la studiul realizat la Universitatea de Medicină din Viena. Potrivit autorilor, subiecții testului au fost repartizați aleatoriu în două grupuri de dimensiuni diferite.
- Grupul de intervenție a fost semnificativ mai mare. Cei 116 participanți au luat zece mililitri de LaVita, amestecați în apă, de două ori pe zi.
- Grupul de control a fost format din doar 43 de participanți. Li s-a dat un preparat fals (placebo) care arăta și avea același gust cu suc din mere, portocale, sfeclă roșie (sfeclă roșie), precum și zahăr și apă din fructe.
- Nu este clar dacă cele două grupuri au diferit semnificativ în ceea ce privește caracteristicile lor (de exemplu, stilul de viață, dieta, bolile anterioare) la începutul studiului.
La începutul studiului și după trei și șase luni, s-au înregistrat 48 de parametri diferiți, inclusiv micronutrienți din sânge și diverși biomarkeri, cum ar fi colesterolul și homocisteina. Studiul nu a investigat dacă preparatul LaVita a avut, de asemenea, un efect direct și vizibil asupra sănătății sau a performanței mentale sau fizice.
După șase luni, conform publicației studiului, valorile unor micronutrienți și biomarkeri din grupul LaVita s-au îmbunătățit. Cu toate acestea, studiul nu poate dovedi că acest lucru se datorează aportului de LaVita. Pentru multe dintre aceste valori îmbunătățite nu există nicio comparație cu grupul placebo. Valorile corespunzătoare din grupul placebo s-au schimbat, de asemenea, pozitiv în cursul studiului? Nu este clar.
Există doar o comparație de calcul pentru 3 parametri îmbunătățiți. Acest lucru arată că grupul LaVita se descurcă semnificativ mai bine decât grupul placebo. Cu toate acestea, având în vedere deficiențele metodologice și o metodă de evaluare statistică discutabilă, nu este clar dacă acestea sunt diferențe reale sau efecte aleatorii. În plus, nu toate valorile măsurate par a fi listate în rezultate.
Considerăm că măsurarea „vioiciunii și valorii” suplimentului alimentar este puțin ciudată [10]. A fost utilizată „Analiza bio-electronică a terenului conform lui Vincent” nerecunoscută științific, BEV. Potrivit unui producător de dispozitive de măsurare adecvate [16], se determină parametrii fizici și chimici ai sângelui, urinei sau salivei. Declarații fiabile despre beneficiile pentru sănătatea organismului uman nu pot fi făcute cu acesta [17].
Surse științifice
[1] Trebuie să. A. (2015)
Tipul de studiu: studiu controlat randomizat
Total participanți: 159 voluntari sănătoși (57 bărbați și 102 femei)
Întrebare: Cum modifică aportul regulat de LaVita nivelurile sanguine ale anumitor micronutrienți și biomarkeri?
Conflictele de interese: finanțat de LaVita
Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Impactul neuroprotector al unei compoziții de oligoelemente de vitamine - un studiu clinic randomizat, dublu orb, controlat cu placebo, cu voluntari sănătoși. Neuro Endocrinol Lett. 2015; 36 (1): 31-40. (Studiu complet)
[2] Trebuie să includă (2015a)
Evaluare parțială a aceluiași studiu ca [1]
Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Biodisponibilitatea unei compoziții lichide de oligoelemente de vitamine la voluntari sănătoși. Neuro Endocrinol Lett. 2015; 36 (4): 337-47. (Studiu complet)
[3] Trebuie să includă (2016a)
Evaluare parțială a aceluiași studiu ca [1]
Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Mood îmbunătățirea potențialului unei compoziții a oligoelementelor vitaminice - Un studiu clinic randomizat, dublu orb, controlat cu placebo, cu voluntari sănătoși. Neuro Endocrinol Lett. 2016; 37 (1): 18-28. (Studiu complet)
[4] Trebuie să includă 2016b)
Evaluare parțială a aceluiași studiu ca [1]
Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Prevenirea "stresului nitrosativ" prin intermediul unui supliment nutrițional (LaVita®) - un studiu clinic dublu orb controlat placebo randomizat cu voluntari sănătoși. Neuro Endocrinol Lett. 2016
Oct; 37 (5): 345-352. (Studiu complet)
[5] Doerfler și colab. (2019)
Doerfler D, Mosgoeller W, Endler TA, Muss C. Potențialul compoziției multivitamine-oligoelemente LaVita® înainte, în timpul și după sarcină. Neuro Endocrinol Lett. 2019; 39 (7): 501-514. (Studiu complet)
Alte surse
[6] Ministerul Federal al Sănătății (2012)
Nutrition Report Austria 2012. Adus la 30 iunie 2020 la ernaehrungsbericht.univie.ac.at
[7] Societatea germană de nutriție (2012)
Bechthold A, Albrecht V, Leschik-Bonnet E, Heseker H. Evaluarea aportului de vitamine
în Germania. Partea 1: Date privind aportul de vitamine. Revizuire nutrițională 59 (2012)
324-336. Adus pe 30 iunie 2020 la www.ernaehrungs-umschau.de
[8] Societatea austriacă pentru nutriție
Suplimente alimentare. Adus pe 30 iunie 2020 la www.oege.at
[9] UpToDate (2020)
Fairfield KM. Suplimentarea vitaminică în prevenirea bolilor. În JA Melin (ed.). La zi. Adus pe 30 iunie 2020 de pe www.uptodate.com
[10] LaVita
Analiza BEV. Adus pe 30 iunie 2020 la https://www.lavita.de/mikronaehrstoffzentrat/studien/bev-analyse
[11] LaVita
Capacitatea antioxidantă a LaVita. Adus pe 30 iunie 2020 la https://www.lavita.de/mikronaehrstoffzentrat/studien/antioxidative-kapazitaet
[12] Austrian Nutrition Society (2019)
Aport recomandat. Accesat la 30 iunie 2020 la www.oege.at
[13] Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară EFSA (2006)
Cantități admise de vitamine și minerale. Adus la 30 iunie 2020 la www.efsa.europa.eu
[14] EFSA
Baza de date EFSA pentru mențiunile de sănătate pentru ingredientele din alimente. Adus la 30 iunie 2020 la http://ec.europa.eu/nuhclaims
[15] EFSA (2010)
Grupul EFSA pentru produse dietetice, nutriție și alergii (NDA). (2010). Aviz științific cu privire la fundamentarea afirmațiilor de sănătate legate de folat și contribuția la funcțiile psihologice normale (ID 81, 85, 86, 88), menținerea vederii normale (ID 83, 87), reducerea oboselii și oboselii (ID 84), celule diviziunea (ID 195, 2881) și contribuția la sinteza normală a aminoacizilor (ID 195, 2881) în conformitate cu articolul 13 alineatul (1) din Regulamentul (CE) nr. 1924/2006. Jurnalul EFSA, 8 (10), 1760. (document integral)