Malnutriție A mânca prea puțin este nesănătos! Informație despre sănătate
Campania „Sănătatea are greutate” susține obiectivul creșterii gradului de conștientizare a problemei malnutriției în Germania.
Corpul are nevoie de nutrienți suficienți
Mâncarea excesivă nu este întotdeauna principala problemă: malnutriția poate însemna, de asemenea, că unii nutrienți sunt neglijați, adică nu sunt consumați în cantități suficiente. Deoarece cei care nu mănâncă suficient sau într-un mod dezechilibrat riscă ca nevoia zilnică de nutrienți esențiali precum proteine, vitamine și minerale să nu fie satisfăcută. Pe termen lung, aceasta este o problemă pentru corp. El începe să se apere împotriva ei și poate trimite semnale slabe la început și apoi semnale din ce în ce mai clare. Aceste semne de malnutriție trebuie recunoscute devreme la persoana afectată pentru a preveni efecte grave pe termen lung.
Ce simptome indică malnutriția?
Primele semne ale malnutriției includ oboseala și lipsa de aparență. Persoanele afectate se simt slabe și greu de motivat. O altă indicație este vindecarea rănilor deteriorată. Inflamația în gură sau pe buze apare mai frecvent și este dificil și lent de vindecat. Nu în ultimul rând, malnutriția este adesea însoțită de o scădere severă în greutate. În câteva luni, cei afectați slăbesc și devin din ce în ce mai slabi.
Care sunt cauzele malnutriției?
Aproximativ 1,6 milioane de persoane din Germania suferă de malnutriție. Cel mai mare grup de risc este format din vârstnici sau bolnavi cronici. De ce? Simptomele inițiale, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, oboseala, pierderea în greutate și lipsa de aparență sunt adesea judecate greșit și interpretate ca efecte secundare normale ale îmbătrânirii sau ale unei boli. În plus, persoanele în vârstă mănâncă adesea mai puțin pentru că nu se mai mișcă la fel de mult și astfel consumă mai puțină energie. Dar doar pentru că este posibil să nu mai aveți nevoie de atâtea calorii nu înseamnă că puteți face fără proteine, vitamine și minerale. Acești nutrienți sunt esențiali pentru ca oamenii de toate vârstele să facă față vieții de zi cu zi, ajută la vindecarea bolilor și să fie mai puțin predispuși la infecții.
Alte cauze ale alimentației slabe sunt condițiile de viață ale persoanelor în vârstă: adesea trăiesc singuri, nu stau la aragaz la fel de des sau le este greu să meargă la cumpărături. În plus, scăderea performanței legată de vârstă duce la o pierdere generală a poftei de mâncare. Dinții lipsă sau protezele slab potrivite favorizează, de asemenea, malnutriția. Datorită unei boli grave, aportul de alimente poate fi redus sau cerințele nutriționale ale organismului modificate - în acest caz se vorbește despre malnutriție legată de boli.
Care pot fi consecințele unei diete slabe?
Dacă organismul nu primește suficienți nutrienți pe o perioadă mai lungă de timp, sistemul imunitar poate fi slăbit pentru o lungă perioadă de timp. Nu este neobișnuit ca malnutriția cronică să afecteze funcția organelor interne. Dacă inima și plămânii nu mai pot funcționa corect, consecințele de anvergură sunt inevitabile. În plus, procesul de vindecare a bolilor și a inflamației se îngreunează. Ceea ce corpul se poate descurca bine la o vârstă fragedă poate deveni rapid o problemă de sănătate la bătrânețe. Rudele membrilor familiei mai în vârstă ar trebui, prin urmare, să acorde o atenție deosebită obiceiurilor alimentare ale persoanelor în vârstă și să reacționeze într-un stadiu incipient - mai ales dacă observă că se plâng în mod constant de oboseală sau slăbesc constant.
Cum pot fi ajutați cei afectați?
Dacă o modificare a planului de nutriție nu este suficientă sau dacă este regulat, consumul convențional de alimente este prea dificil, consumul de alimente poate fi o alternativă. Doar una sau două porții pe zi pot umple golurile de nutrienți în ceea ce privește energia, proteinele, vitaminele și nutrienții. Mâncarea lichidă gata de utilizare este disponibilă în diferite arome - de la dulce la sărat, există ceva pentru toată lumea. Cu toate acestea, consumul de alimente trebuie utilizat întotdeauna după consultarea unui nutriționist sau a unui medic de familie. Dacă sunt îndeplinite cerințele reglementate legal, el poate chiar să scrie o rețetă, astfel încât costurile pentru băuturi să fie acoperite de asigurarea legală de sănătate.
Mai multe informații despre malnutriție și cauzele, simptomele și consecințele acesteia, precum și despre consumul de alimente sunt disponibile la www.trinknahrung.pro.
Despre campanie
Campania „Sănătatea are greutate” susține obiectivul creșterii gradului de conștientizare a problemei malnutriției în Germania. Persoanelor afectate și rudelor li se vor transmite posibilitățile de a consuma alimente, inclusiv domeniile de aplicare - pentru un pacient responsabil, proactiv, care recunoaște simptomele și solicită rambursarea consumului de alimente de la medic. Campania este inițiată și susținută de Asociația Dieta e. V. și producători cunoscuți.