Mamele Bisingen cred că fac totul greșit - Bisingen - Schwarzwälder Bote
De Judith Midinet
Articole și comentarii premium
Înregistrarea este necesară pentru a citi articole premium și a comenta articole. Trebuie să furnizați numele corect (prenume și prenume), adresa dvs. și o adresă de e-mail validă (nu va fi publicată).
Mai multe informații sunt disponibile de pe acest link.
Vă puteți alege parola în mod liber. Numele de utilizator este adresa dvs. de e-mail.
Numele dvs. va fi afișat atunci când trimiteți comentariile.
Grosselfingen. S-a îngrijorat Maria mult despre hrănirea pruncului său Iisus în grajdul din Betleem? Probabil ca nu. Mamele de astăzi își fac griji cu atât mai mult cu privire la modul în care își obișnuiesc bebelușii cu alimentele solide. Expertul în nutriție Valeria Föll a scris un ghid în acest sens.
„Subiectul nutriției este cu mine de la 16 ani”, spune Valeria Föll. Tânărul de 33 de ani a urmat liceul nutrițional din Balingen și apoi a studiat tehnologia nutrițională și de igienă. "Prima mea fiică s-a născut în timpul studiilor. Acesta a fost primul meu contact cu nutriția copilului", spune expertul care, după ce și-a finalizat pregătirea, a condus un studio de gătit și nutriție în Alpirsbach timp de cinci ani. Alimentația copiilor (BeKi) este.
Când a doua sa fiică avea trei luni, a început să dea cursuri de nutriție pentru tinerele mame. „A fost foarte autentic pentru că am avut și eu un copil”, spune Valeria Föll, „întâmplător am dat peste o reclamă în căutarea unor experți în nutriție pentru cărți”.
Grosselfingerin a publicat trei cărți digitale până când a fost publicată cartea legată despre nutriția bebelușilor: „Delicioasă, relaxată, ușoară prin mâncare complementară - fără griji de la prima lingură până la cina de familie”. Pentru multe tinere mame care urmaseră cursurile Valeriei Föll, a fost incomod să descarce cărțile digitale. Dar când au ajuns acasă, mulți nu și-au putut aminti toate informațiile din cursul de o oră și jumătate. Cartea legată poate ajuta.
„Mâncarea de familie este foarte importantă”
"Mamele cred că fac totul greșit. Cele mai importante întrebări ale lor, cum ar fi„ când începeți cu mâncare complementară și cu care legume ”sunt luate în carte”, explică Valeria Föll. Este important să le luăm presiunea de la mame, „pentru că lucrurile nu merg adesea suficient de repede pentru ele”. Dacă copilului nu îi place sau tolerează terciul, acordați-i timp și încercați din nou după un timp.
„Să nu te descurci fără el nu este neapărat reușit”, spune expertul în nutriție în ceea ce privește alergiile, care afectează și mai mulți nou-născuți ulterior: „Părinții ar trebui să ofere o varietate de legume și fructe, ci mai degrabă în cantități mici și încet”. Pentru bebeluși, fiecare mâncare este un „foc de artificii al senzațiilor gustative”, deoarece gustă de până la 40 de ori mai mult cu papilele gustative decât adulții care le distrug consumând cafea și sare, de exemplu.
Potrivit expertului în nutriție, nu numai alimentele complementare sunt decisive în primul an de viață al copiilor, ci și după aceea. „Mâncarea de familie este foarte importantă”, spune Valeria Föll. Și aici cartea ta acționează ca un ghid. „Dieta din primii doi ani este revoluționară pentru comportamentul nutrițional al copiilor din viața ulterioară”, spune expertul, „și aceasta este o mare responsabilitate pentru părinți”.
cartea: Valeria Föll „Delicioasă, relaxată, ușoară cu alimente complementare - fără griji de la prima lingură la o masă de familie”, neuDENKEN Media, 136 de pagini, 19,90 euro, ISBN: 978-3944793573